2、經(jīng)常熬夜,代謝狀況不良
晚上入睡太遲會(huì)影響身體代謝,導(dǎo)致微循環(huán)變慢,這個(gè)時(shí)候也容易出現(xiàn)皰疹,甚至數(shù)量增多。大家可以注意觀察,手上的皰疹是否會(huì)在熬夜后增加。
3、飲食過(guò)于油膩和刺激,喜歡喝酒
一些食物和飲品會(huì)誘發(fā)或加重病癥,比如說(shuō)酒精、海鮮等,食用后可能會(huì)加重瘙癢。最好保持清淡的飲食,在皰疹發(fā)作期間管住嘴巴。
汗皰疹太煩人了!如何預(yù)防和緩解?
每年都容易長(zhǎng)皰疹的人,要提前預(yù)防,不要讓濕氣在體內(nèi)聚集,一般可通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗排濕,此外,也可食用健脾除濕的食物,幫助濕氣排出。同時(shí)還要注意忌口,不吃生冷寒涼的東西,太甜的水果也要少吃。
對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)的皰疹,可以用止癢的藥膏涂抹,盡量減少下水的次數(shù),少用洗手液、肥皂等產(chǎn)品,同時(shí)還要避免接觸黏土、顏料等。用中草藥熬水一天泡兩次,也能幫助緩解癥狀。
保持皮膚干燥,有汗液及時(shí)用紙巾擦掉,尤其是腳部,不能長(zhǎng)時(shí)間捂著不透氣,皮鞋、板鞋、帆布鞋最好不要穿,可穿涼鞋、拖鞋、透氣的網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋。
它雖然容易復(fù)發(fā),但是有預(yù)防和緩解的辦法,大家不要太焦慮,負(fù)面情緒不利于病情控制,另外,也不要覺(jué)得它丑就用針扎破,防止引起感染和疼痛,等到天氣涼快了會(huì)慢慢消退,不用過(guò)于擔(dān)心。
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