第三個方法、用檸檬汁和發(fā)酵粉刷牙
很多人喜歡喝檸檬汁，其實檸檬汁不僅可以喝，還有一些其它的妙用。檸檬汁當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)元素，例如維生素、檸檬酸等等，將它和發(fā)酵粉混合在一起，然后用牙刷蘸取刷牙，清潔牙齒的效果十分不錯。用混合液刷完之后，還需要用正常的牙膏再刷一遍，相當(dāng)是起到雙重清潔的效果，可以將一些難以清除的牙結(jié)石去掉。
若是你也有牙結(jié)石，不妨嘗試一下這三種方法，可以選擇適合自己的方式來試一下，若是牙結(jié)石非常的頑固，則建議用潔牙的方式去除。大家刷牙的時候有很多注意的事項，很多人喜歡用冷水刷牙，但是刷牙的水溫最好不要太涼，否則很容易刺激牙齒，使牙齒變得敏感。最合適的水溫應(yīng)該是在35~36.5度，長期用冷水刷牙，不僅會導(dǎo)致牙齦出血，還可能會縮短牙齒的壽命。
牙結(jié)石雖然常見，但是也并非不能預(yù)防。想要預(yù)防牙結(jié)石，最主要的是認(rèn)真刷牙，將牙齒刷干凈，才能避免形成牙菌斑。日常飲食中最好少吃黏性的食物，少吃甜食，可以多吃一些含粗纖維的食物，可摩擦牙齒，有助于清除牙菌斑。養(yǎng)成定期檢查口腔的好習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)問題，可及時的采取措施。
大家不妨照照鏡子，或者是刷牙的時候多留意一下，若是有牙結(jié)石出現(xiàn)，需及時的祛除，避免牙結(jié)石越來越多，給牙齒帶來不必要的麻煩。日常要注意勤刷牙，勤漱口，做好口腔的衛(wèi)生清潔工作。平時少吃甜食，可多吃纖維食物，定期潔牙，能夠有助于預(yù)防牙結(jié)石。
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