如果飯后能感覺到身體麻木,也有可能是血糖過高,只有血糖穩(wěn)定的情況下才能夠進(jìn)行正常血液循環(huán),當(dāng)身體里面的糖類物質(zhì)含量增多時(shí),血糖水平升高就會(huì)影響到四肢的血液循環(huán)。
四肢出現(xiàn)麻木是因?yàn)檠翰荒芗皶r(shí)供應(yīng)到四肢,如果身體有這樣的情況出現(xiàn),就說明身體健康已經(jīng)受到影響,一定要通過正確的方式來維持血糖的正常。
血糖高的人可以用什么辦法降低血糖?
糖分最大的來源就是通過食物攝入,所以平常一定要多注意飲食,最好多吃粗糧來代替精糧,避免經(jīng)常食用快餐或者是外賣,減少脂肪和熱量的攝入,如果經(jīng)常吃這類食品不僅會(huì)引起肥胖還會(huì)增強(qiáng)胰島素的抵抗能力,從而引起糖尿病。
要想降低糖尿病還有注意多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以減輕胰島素的抵抗性,對(duì)于輕微的患者來說,只要運(yùn)動(dòng)合理,甚至可以不用激進(jìn)型藥物服用,所以糖尿病患者可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),有利于降低血糖。
保持充足睡眠對(duì)糖尿病患者也會(huì)是很有幫助的,長(zhǎng)期睡眠不足可能會(huì)引起血糖升高,所以睡得太少不利于對(duì)血糖的控制。
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