在日常生活中，我們常見到有孕婦會(huì)出現(xiàn)貧血的狀況，主要是因?yàn)閷殞殢膵寢岓w內(nèi)吸取大量的營(yíng)養(yǎng)，所以懷孕女性應(yīng)該注意自己的身體變化，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。今天小編給大家介紹孕婦貧血可以吃的食物，趕緊來圍觀吧!
目錄
3、孕婦貧血對(duì)胎兒的影響 4、判斷孕婦貧血的指標(biāo)
5、孕婦貧血的檢查 6、懷孕補(bǔ)血食譜
為什么孕婦容易貧血
在醫(yī)院，時(shí)常會(huì)看到孕婦被說貧血，這個(gè)是為什么呢？在女性懷孕后，寶寶需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以加重了孕婦對(duì)鐵元素的需求，貧血對(duì)于孕婦來說是很正常的，我們要多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，時(shí)刻注意自己的身體。
鐵元素需要大
眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍，換句話說就是鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會(huì)比一般人要慢。
而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%～45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。
胎盤和臍帶生長(zhǎng)
在寶寶發(fā)育的過程中，需要鐵元素來滿足營(yíng)養(yǎng)平衡，隨著寶寶不斷成長(zhǎng)，胎盤、臍帶都需要大量的鐵元素。
未儲(chǔ)存足夠鐵
大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒有儲(chǔ)存足夠的鐵，來滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲病等。
很容易會(huì)因?yàn)槲敢悍置诓粔?，影響了鐵物質(zhì)的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。
