一個(gè)女人在懷孕的時(shí)候是會(huì)遇到很多很糾結(jié)的情況，女人在懷孕期間要付出很多，不僅是身材會(huì)變型，就連自己的皮膚也出現(xiàn)了問(wèn)題，痘痘色斑都爭(zhēng)相出現(xiàn)，看著是特別的鬧心，今天三九養(yǎng)生堂就教您如何在孕期排出痘痘清除毒素不傷身。
臉上出現(xiàn)痘痘是體內(nèi)激素出現(xiàn)問(wèn)題造成的，內(nèi)分泌失調(diào)就很容易出現(xiàn)痘痘，尤其是在懷孕的時(shí)候，受荷爾蒙的影響，孕婦皮膚的皮脂腺分泌量會(huì)增加，如果平時(shí)再吃容易上火的東西，大多數(shù)孕婦的臉部油脂分泌會(huì)增加，臉上，甚至前胸、后背、會(huì)因?yàn)槊鬃枞?、?xì)菌增生而產(chǎn)生惱人的青春痘。這些都是很正常的現(xiàn)，一般到生產(chǎn)過(guò)后會(huì)激素回落到正常值的，這樣長(zhǎng)痘痘的癥狀也就得到改善。
不過(guò)你實(shí)在覺(jué)得惱人，想在孕期就祛痘痘，也是有有效方法的。正如專家所說(shuō)的，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，保持體內(nèi)清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內(nèi)清除痘痘滋生的營(yíng)養(yǎng)。所以想要徹底祛痘，必須要先排毒。
不過(guò)面對(duì)孕婦，要排毒祛痘，藥物不是首要的選擇，好、安全可靠的還是靠人體自身的平衡機(jī)能，靠日常良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣來(lái)調(diào)整身體的內(nèi)環(huán)境，大小便通暢了，體內(nèi)的毒素也就自然排出來(lái)了，痘痘就不見(jiàn)了!下面就推薦6種粥，幫你排毒祛痘，擁有美好容顏。
孕婦排毒祛痘食療推薦
一、推薦食法：茄子大米粥
材料：茄子200克、大米60克、鹽。
做法
1.茄子洗凈，去蒂，切薄片;大米淘洗干凈。
2.鍋中倒入適量水燒沸，放入大米煮約10分鐘;再放入茄子片，轉(zhuǎn)小火煮至粥黏稠，加鹽調(diào)味即可。
功效：茄子有清熱解毒、活血消腫、涼血止血的作用，還可以治療皮膚潰瘍。痘痘的出現(xiàn)，中醫(yī)上說(shuō)多半是熱毒所致，經(jīng)常吃茄子可以使血液流暢，改善面部肌肉環(huán)境。
二、推薦食法：蘋(píng)果養(yǎng)顏粥
材料：蘋(píng)果、香蕉各1個(gè)，牛奶、藍(lán)莓醬、白糖。
做法
1.蘋(píng)果洗凈，去皮、核，切成塊。
2.香蕉去皮，切塊，放入榨汁機(jī)中榨成糊，再加入蘋(píng)果塊榨汁。
3.待兩種水果汁充分融合，加入白糖和牛奶攪拌均勻，再點(diǎn)綴適量藍(lán)莓醬即可。
功效：蘋(píng)果含有大量維生素C，可以有效抑制皮膚黑素的形成，幫助消除皮膚色斑，增加血蛋白，延緩皮膚衰老，具有美容養(yǎng)顏的功效。
三、推薦食法：八寶粥
材料：糯米150克，紅小豆、綠豆各75克，紅棗、蓮子、桃仁、花生仁、栗子各50克、冰糖。
做法
1.紅小豆、綠豆洗凈，分別加清水，沒(méi)過(guò)豆面4厘米，上火煮l小時(shí)至豆皮綻開(kāi)，豆湯怏熬干時(shí)即可;蓮子洗凈，去外皮，去蓮心;栗子去內(nèi)外兩層皮，洗凈;剝?nèi)ヌ胰释馄?，將桃仁掰成兩?花生仁放入沸水盆中浸泡10分鐘，去衣;紅棗洗凈，去核;糯米洗凈。
