女人在懷孕的時(shí)候也會(huì)變得很挑剔，嘴變得挑一點(diǎn)其實(shí)也不是不好，反而會(huì)注意哪些東西能吃或者不能吃，這對(duì)肚子里的寶寶也是一件非常好的事情，今天小編就為大家好好的介紹一下孕婦吃什么好，孕婦吃什么水果好還有孕婦吃什么魚好。
孕婦上火吃什么水果好
孕婦在孕期上火是常有的事，尤其是有些孕婦在懷孕期間總是杞人憂天的，擔(dān)心這擔(dān)心那的，更容易上火，那么孕婦上火吃什么水果能降火呢?
1、火龍果
火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助。
2、梨子
梨子潤(rùn)肺止咳，能為孕婦補(bǔ)水，對(duì)于孕婦來說，煮一碗秋梨糖水，不但清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰的作用，是孕婦上火的首選水果。
3、西紅柿
西紅柿是常見的食品，平時(shí)很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的。
西紅柿中歐含有豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
4、草莓
草莓不僅看著可口誘人，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，同時(shí)還具備一定的藥物價(jià)值。
中醫(yī)認(rèn)為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。
5、柑橘
柑橘具有補(bǔ)陽益氣的功效，柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)。柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲癥的效果。
注意，孕婦不能吃太多，每天不能超過3個(gè)。
6、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，營(yíng)養(yǎng)較高，能清熱解暑。
西瓜含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等營(yíng)養(yǎng)，吃了不會(huì)引起上火、心煩，孕婦可以適當(dāng)吃，不宜多吃。
