孕婦吃薄荷糖的壞處
從成分來(lái)說(shuō),薄荷性辛、味涼,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),也屬于刺激性食物,因此要少吃。
不少人有吃薄荷糖的習(xí)慣,覺(jué)得可以提神醒腦、去除口腔異味,其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間咀嚼薄荷糖會(huì)刺激口腔黏膜,引起一系列疾病,如不及時(shí)治療甚至?xí)鸺t腫、破潰和糜爛。
薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升陽(yáng)菜,它對(duì)呼吸道疾病有抗炎作用,可使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、散熱增加,引起皮膚冷反射,故有解熱作用。
但長(zhǎng)時(shí)間咀嚼薄荷糖,會(huì)反復(fù)刺激口腔黏膜,導(dǎo)致口腔黏膜角化層增厚,炎性細(xì)菌侵入,使口腔黏膜受到損害。
孕婦適合吃什么
其實(shí)在孕期孕婦能吃的食物有很多選擇,很多常見(jiàn)食物都有補(bǔ)氣血、補(bǔ)維生素、補(bǔ)礦物質(zhì)等功效,孕婦選擇食用對(duì)自身健康和寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育都是有利的,下面就推薦幾種孕期比較受歡迎零食,供孕媽媽食用。
1、葡萄干
能補(bǔ)氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預(yù)防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的準(zhǔn)媽媽還有患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不能吃葡萄干。
2、大棗
大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素C,還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵,大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多,否則很容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。
3、西梅
西梅果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維,不含脂肪和膽固醇,是現(xiàn)代人健康的佳果品。
新鮮的西梅是水果中補(bǔ)充維生素A的佳來(lái)源。西梅含鐵也很豐富,尤其是對(duì)準(zhǔn)媽媽更為重要。其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止準(zhǔn)媽媽便秘。每日基礎(chǔ)食用量3~5枚即可。
4、奶酪
屬于牛奶的濃縮”版,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的,具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣和多種有利于準(zhǔn)媽媽吸收的微量營(yíng)養(yǎng)成分。
天然奶酪中的乳酸菌有助于準(zhǔn)媽媽的腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,而且一般的奶酪都不會(huì)引起體重的負(fù)擔(dān)。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)上文的介紹,想必大家對(duì)于孕婦是否能吃薄荷糖也是有了一比較全面的了解了吧,薄荷糖具有比較強(qiáng)烈的刺激性氣味,孕婦在吃的時(shí)候,這樣的刺激就會(huì)傳遞到大腦,就可能會(huì)影響到腹中的胎兒哦。