孕婦感冒了怎么辦 孕媽治療感冒只需5招(2)

  孕婦感冒了吃什么

  冰糖雪梨水

  這個是很普遍的,梨洗凈,削皮,梨肉和梨核分開各自切丁,微火將水做溫,倒入梨肉,梨皮和梨核,微火慢煮。梨和水的比例是1:2,加入少量冰糖,煮開就可以了,每天多次少量飲用。

  蘿卜湯

  弄一只白蘿卜洗凈切片(切點就行了),加水,然后煮一會,再加點白糖,趁熱喝一杯,過半小時后再喝一杯,這個方式利尿排毒。

  姜糖茶(我們也叫感冒茶)

  生姜切幾片,再把蔥的下半段就是蔥白切上幾段,加上水煮開后加點紅塘就可以了(冬日選擇這個不錯的)。

  孕婦感冒后好的方式就是喝粥。感冒時多喝熱粥,一般感冒后都是不想吃飯,腸胃消化也不好,多喝粥可以促進吸收。其次,喝粥可以養(yǎng)胃,也可以解油膩,養(yǎng)病區(qū)間,喝點小粥配點小菜是個不錯的選擇。懷孕期間防止感冒方法!

孕婦感冒后好的方式就是喝粥

  每晚用熱水泡個腳,泡腳其實大家都知道,對身體有好處的,在泡腳時,水溫不能太熱,以適合下腳為宜,泡腳時間也不能太過于長,半小時足夠了。買一只泡腳木桶,連小腿一起泡下,效果更好,泡時輕輕做做按摩,放松下,即能解決疲勞,又能做到預(yù)防感冒的效果。

  早晨起床后,要先開窗通風(fēng),淡鹽水漱下口,可消滅口腔里的病菌。早晨和晚上,也可用食醋在房內(nèi)各熏一次,這個可以由自己適度控制。

  平常多吃一些含維生素的食物,保持樂觀的心態(tài),蔬菜水果多吃,到室外散步或做體操,加強鍛煉,增強體質(zhì)。

  孕婦預(yù)防感冒妙招介紹

  一、4個時刻,孕媽記得防感冒

  過度勞累時

  孕媽咪白天工作忙不停,晚上辛苦追劇深更半夜,這么消耗身體成本可是大大的不妙,導(dǎo)致自身免疫力下降不說,如果此時遇到流感病毒侵襲,絕對很容易中招。

  孕媽須知:再忙碌的生活也都要注意一日三餐飲食規(guī)律,各種營養(yǎng)攝取均衡;早睡早起,22點以后按時休息,不要晚上熬夜玩手機追劇喲。

  溫差較大時

  每當換季或是溫度變化比較大時,感冒就容易找上門。天冷時,人的毛孔會收縮,進而抵御冷空氣的侵襲;天熱時,毛孔會舒張排汗以散熱。但溫度變化大,忽冷忽熱的天氣下,人體的自我調(diào)節(jié)跟不上,就可能患上感冒。孕媽須知:孕媽咪溫差較大時注意及時增減衣物,加強鍛煉。

  無論是辦公室,還是商場、地鐵等室內(nèi)場所,如果人群過于密集,就會加大感冒的傳染風(fēng)險。一旦有人打一個噴嚏,其他人就被暴露在了感冒的危險中。孕媽須知:大環(huán)境難以改變的時,孕媽咪可以自己想辦法,自覺地多出去走走曬曬太陽。

  情緒無常時

  研究表明,情緒對感冒有一定的影響,急躁和抑郁時,人也容易感冒。急躁會讓孕媽的身體產(chǎn)生內(nèi)熱,這時稍稍外感風(fēng)寒,就形成了老百姓常說的“寒包火”,也就是內(nèi)熱外寒;抑郁的時候,也會讓孕媽吃不好、睡不好,對孕媽全身代謝都會造成影響,導(dǎo)致抵抗力下降,也容易感冒。孕媽須知:孕媽注意保持好心情,避免吃辛辣、肥膩的食物,它們會加重你的內(nèi)熱。

孕婦吃什么好 孕婦感冒了怎么辦 孕婦注意事項 
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