坐月子的禁忌
1、坐月子不能吹風(fēng)
因為產(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。因為紙尿褲換下產(chǎn)生的異味和細菌傳播，必須注意開窗通風(fēng)，在通風(fēng)的時候，產(chǎn)婦需要避風(fēng)，同時，還需要注意，用尿布桶來收納使用后的紙尿褲，控制細菌和異味的二次傳播影響寶寶健康。
2、溫水洗頭
洗頭需要注意使用40攝氏度的溫水并且盡快吹干，否則容易感冒。
3、不能流淚或長時間大量閱讀，否則會傷害視力
所以閱讀時姿勢要正確、時間不要太長、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內(nèi)容，重要是不影響休息，因為若沒有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。
4、盡量不沾水
可以吃稀飯，并且對產(chǎn)婦腸胃很好。
5、不能吃生冷的食物
因為產(chǎn)后體質(zhì)較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復(fù)和通過母乳影響嬰兒腸胃。
婦女如此重視坐月子，一是“傳宗接代”，二是因為婦女是家庭的主要勞動力(在舊時農(nóng)村婦女是主要從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的)，必須保證她們過好坐月子關(guān)，不要削弱體質(zhì)，更不要留下病根。正因如此，在農(nóng)村，許多七八十歲的婦女，腰板硬朗，手腳靈便，依然可以從事主要農(nóng)村勞動。
坐月子的環(huán)境注意這幾點
1、室內(nèi)溫度以“寒無凄滄，熱無出汗”為原則。即溫度18～25℃濕度30%～50%。
2、產(chǎn)婦不宜住在敝、漏、濕的寢室里，因為產(chǎn)婦的體質(zhì)和抗病力都較低下，居室更需要保溫、舒適，否則容易生病。
3、臥室通風(fēng)要根據(jù)四時氣候和產(chǎn)婦的體質(zhì)而定，產(chǎn)婦居室采光要明暗適中，隨時調(diào)節(jié)。
4、要選擇陽光輻射和座向好的房間做寢室，這樣可以避免過熱，又能得到大限度的陽光照射，使居室溫暖。
5、要注意居室紙尿褲排泄物的氨氣刺激寶寶眼睛和呼吸道，及時通風(fēng)，居室過多氨氣會影響寶寶肺部發(fā)育，需要采取措施控制為佳。
