什么時候開始胎教 對胎兒進(jìn)行早教的時機(jī)(2)

  5、給肚里的寶寶讀書

  和胎兒的交流非常有趣,唱唱歌、說說話、讀讀圖畫書等。按照發(fā)音順序一個字一個字地讀給他聽,把又有文字又有圖畫的頁面指給ta看,跟肚里的寶寶進(jìn)行交流。媽媽的聲音給肚里寶寶帶來的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。

  6、聽著舒心的音樂入眠

  午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復(fù)。有音樂不僅心情會變好,而且也能夠讓準(zhǔn)媽媽心緒平靜,好好睡一覺。

午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢

  你的食物是胎兒生長所需的營養(yǎng)和能量來源,要慎重選擇!

  準(zhǔn)媽媽的食物和營養(yǎng)是胎兒的生命之源,不良的飲食習(xí)慣和錯誤的選擇都會讓胎兒受到影響,因此,掌握正確的飲食方面的知識是非常重要的。

  7、有規(guī)律地進(jìn)食,少食多餐

  規(guī)律的飲食有利于保持良好的身體狀態(tài)。準(zhǔn)媽媽要盡量選擇新鮮的食物,各種食物的搭配也應(yīng)該豐富一點。任何時候,也不要喜歡吃什么就狂吃一頓,不喜歡吃的時候,一點都不吃。少食多餐,不僅可以保證能量的均衡攝入,更好地控制體重,更重要的是能夠幫助準(zhǔn)媽媽保證血糖的平穩(wěn)。

規(guī)律的飲食有利于保持良好的身體狀態(tài)

  8、用空氣凈化器對付污濁的空氣

  如果準(zhǔn)媽媽屬于過敏體質(zhì),可以利用空氣凈化器清除空氣中的過敏原。

  結(jié)語:通過上文的介紹,想必大家對于胎教都是有了一個比較全面的了解了吧,胎教在我們生活中還是比較多見的哦,希望上面的文章能夠幫助到大家,祝孕婦朋友能有一個健康的寶寶哦。

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