孕婦感冒了怎么辦 4大原因是孕媽感冒元兇(3)

  1、蘋果蜂蜜水

  蘋果是一種非常具有營養(yǎng)價值的食物,相信不需要贅述,各位準媽媽們都已經(jīng)非常了解了。那么當準媽媽們感冒了,制作蘋果蜂蜜水來喝,感冒痊愈效果可是非常顯著的。

  首先呢,準媽媽們需要準備好五個蘋果,將蘋果皮全都去除,然后全都切成小塊狀備用。緊接著,準媽媽們需要在鍋里加一升的水,把蘋果放入鍋中,煮沸,五分鐘之后,讓蘋果自然冷卻,再加入適量的蜂蜜來調(diào)味,在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。今天之后,準媽媽們的咳嗽癥狀就會好多啦!

  2、姜絲蘿卜湯

  姜絲煮水能夠驅(qū)寒,這是很多準媽媽們都知道的,而蘿卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常顯著。所以,當準媽媽們在孕期總是咳嗽的時候呢,就可以煮一些姜絲蘿卜湯來喝,感冒痊愈效果也是非常好的。

蘿卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常顯著

  那么準媽媽們需要準備好二十五克的姜絲,以及切成片狀的蘿卜五十克,將這些食物全都放入鍋中,加入五百毫升的水,用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。這時候準媽媽們可以根據(jù)自己的口味,添加一些紅糖來調(diào)味,趁熱喝下,感冒痊愈效果非常棒。

  3、蔥蒜粥

  準媽媽們在孕期如果咳嗽非常厲害,那么也可以選擇注意些蔥蒜粥來當做主食。做法非常簡單,只需要取十根左右的蔥白,全部都切碎,再準備好三瓣的大蒜,以及五十克的大米,一起下鍋熬煮,熟了之后就可以趁熱吃下啦!

  4、雞湯

  其實呢,雞湯不僅極具營養(yǎng)價值,而且對于化痰感冒痊愈,減輕感冒的癥狀,增強準媽媽們的免疫能力,也是非常有效的呢!

  烹飪的時候,準媽媽們需要將一只嫩雞,清洗干凈,剖出不需要的部分,然后直接加水,放入鍋中去煮,煮熟了之后,再加入一些胡椒、生姜、蔥花等等,直接喝或者用雞湯下面吃都是可以的,準媽媽們不妨都試一試。

  其實生活中有非常多的食物都不僅有營養(yǎng),而且感冒痊愈效果好,又非常常見,比如橘皮、生姜、紅糖、蔥白、雪梨等等,感冒時候不能亂吃藥,吃這些食物對于感冒痊愈也是很有幫助的。

  準媽媽們在感冒的時候呢,可以多喝一些熱粥,發(fā)發(fā)汗、散散熱,都是有助于感冒痊愈的。同時,粥還能保護腸胃,真是一舉多得。

  孕婦感冒了吃什么好的快?準媽媽們都學會了么?其實呀,無論吃什么來緩解感冒癥狀,都不要忘了多喝一些白開水哦!促進新陳代謝,排除廢物,白開水都是好幫手呢!

  結(jié)語:孕婦的健康不僅和自身相關,還關系著寶寶的發(fā)育和成長,所以大家一定要重視孕婦的健康哦!感冒是孕婦常見的情況之一,平時生活中孕媽們好做好預防的工作,多吃些增強抵抗力的食物,這樣可以很好的預防感冒哦!

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