孕婦吃什么水果比較好 適合孕婦的水果食譜(2)

  2、開火,將水煮沸后,加入冰糖,約十分鐘,冰糖全部溶化,櫻桃透亮時關(guān)火即可。

  3、將糖水櫻桃放在容器中備用,西米放在容器中,加入用熱水。

  4、蓋上保鮮膜,上面扎些小洞,入微波爐,高火三分鐘后拿出來晃動一下,重復(fù)此步驟三次。

  5、先不開蓋,再悶一下,放至微熱,打開。將西米撈出用涼開水沖一下,放入糖水櫻桃中,等完全放涼后入冰箱,兩三個小時后拿出來食用即可。

  葡萄燉銀耳

  材料:干銀耳10g,葡萄150g,冰糖30g。

材料:干銀耳10g,葡萄150g,冰糖30g

  做法

  1、干銀耳泡發(fā)后撕成小朵,入電壓力鍋煮十分鐘。

  2、葡萄洗凈后摘蒂,將葡萄加水放入鍋中,加冰糖,大火煮開。煮至葡萄發(fā)脹,加入煮好的銀耳,再次煮沸關(guān)火即可。

  香甜蘋果派

  材料:蘋果300g,面粉200g,蛋黃30g,黃油、水淀粉、白糖各適量。

  做法

  1、面粉加溫水和面,揉成團蓋濕布醒10分鐘。醒好的面團搟成長型,黃油融化,抹在中間的位置。面團兩端向內(nèi)對折、壓緊、搟開,再抹黃油、對折、搟開,重復(fù)三次。

  2、蘋果去核去皮,切成丁,放鍋中加入白糖腌制一下后,開小火熬至半軟,加水淀粉不停攪拌至粘稠。

  3、將做好的派皮切成餛飩大小的長方形面片,取一塊派皮,用勺子把餡兒放在皮上,對折,三邊捏緊一個就好了,依次做好后表面刷好蛋黃液。

將做好的派皮切成餛飩大小的長方形面片

  4、鍋中放油,燒至六切成熟,放入蘋果派。開小火炸至蘋果派兩面金黃,即可撈出、瀝油即可。

  總結(jié):看完以上的內(nèi)容,相信大家現(xiàn)在對于孕婦吃什么水果比較好已經(jīng)有一定的了解,希望對大家能夠有所幫助,小編叮囑孕婦,在吃水果的時候要注意不要只吃一種水果,以免造成營養(yǎng)不良。

孕婦吃什么水果 孕婦的水果食譜 水果食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...