1、預(yù)防胎兒畸形
胎兒會(huì)不會(huì)變得記性，主要的還是通過遺傳來決定的。
遺傳因素是人力無法改變的，而環(huán)境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環(huán)境污染、藥物攝取等諸多因素。
懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，為了避免胎兒的異常，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。
為了防止寶寶是畸形，所以孕婦在計(jì)劃懷孕的時(shí)候，就要每天堅(jiān)持吃葉酸。
富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋果、柑桔等。
2、初期產(chǎn)檢
確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。
3、產(chǎn)前診斷
每個(gè)孕婦都希望生一個(gè)健康好寶寶，因此，產(chǎn)前診斷就顯得相當(dāng)重要了。產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，早在孕8周時(shí)就可以做。目前，常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。
當(dāng)然，普通的絨毛檢查和外周血篩查都沒有辦法確診寶寶的身體健康，所以要做一系列詳細(xì)的檢查比較好。
如果在檢查中發(fā)現(xiàn)孩子可能有異常，那么就需要在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。
4、不要擅自進(jìn)補(bǔ)
懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。
選擇有營養(yǎng)的零食來吃
孕期非常饞零食的準(zhǔn)媽媽們，在挑選零食的時(shí)候，一定是營養(yǎng)第一的?？梢赃x擇營養(yǎng)價(jià)值較高的零食，例如堅(jiān)果、水果、酸奶、葡萄干、大棗等等，這些零食的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，適合準(zhǔn)媽媽吃。相反地，像一些碳酸飲料、冰淇淋、奶油蛋糕等等這些小零食，并沒有太大的營養(yǎng)，對身體也無益，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)適當(dāng)?shù)乇苊狻?/p>
避免高糖、油炸類零食
炸雞腿、炸雞翅、薯?xiàng)l這類的零食，都屬于油炸高糖類的食物，是不適合準(zhǔn)媽媽食用的。油炸食品，在經(jīng)過了高溫油炸之后，食物本身的營養(yǎng)都已經(jīng)被破壞掉了，若孕媽媽常吃，不僅容易造成營養(yǎng)不良和貧血的現(xiàn)象，更會(huì)導(dǎo)致妊娠期高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)增加難產(chǎn)的機(jī)率。因此，油炸高糖類食物，準(zhǔn)媽媽盡量別吃。
注意零食的保質(zhì)期
準(zhǔn)媽媽們在挑選零食的時(shí)候，一定要觀察其保質(zhì)期，是否是近期生產(chǎn)的，過期的食品可不要吃喔!除此之外，該零食開封后多久需要食用完也要知曉，注意零食的保鮮度，要在規(guī)定的時(shí)間之內(nèi)食用。
選擇添加劑較少的零食
有很多小零食里面添加了太多的添加劑和防腐劑，還會(huì)適當(dāng)添加一些使用香精香料，來增加食物的香甜味道。準(zhǔn)媽媽挑選零食需要注意，盡量避免選擇添加劑太多的零食，如果這一款小零食的配料表里面食品添加劑這一項(xiàng)配料太多，就不要選購了，吃添加劑太多的零食，對孕婦本身和胎兒的發(fā)育都沒有任何好處。
結(jié)語：孕婦的身體健康不僅僅是代表著她一個(gè)人，還有未來下一代的安全。在我們的日常生活中，孕婦在懷孕期間與先生同房，應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況來選擇。并且孕婦在孕期應(yīng)注意補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)!
