很多媽媽們會有這樣的體驗，就是在產(chǎn)后會出現(xiàn)漲奶的情況，這時候媽媽身體是不舒服的，那么產(chǎn)后漲奶怎么辦呢?產(chǎn)后漲奶注意事項有哪些呢?下面大家就跟著我一起看一看吧!
發(fā)生漲奶的原因
在乳汁分泌的過程中，乳房中的結(jié)締組織含血量及水份增加，這個時候如果沒有得到及時吮吸，乳汁就沒有辦法被完全移出，乳房自然就會變得腫脹且疼痛。漲奶沒有及時解決，就會形成惡性循環(huán)，所以產(chǎn)后如果出現(xiàn)漲奶的情況一定要盡快解決。
熱敷和按摩有助消除漲奶
有的漲奶是由于嬰兒含奶頭的姿勢不對引起的。漲奶產(chǎn)婦哺乳前，建議先熱敷乳房，并以手輔助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指壓住乳暈擠出部分乳汁。當(dāng)乳暉變軟后再讓寶寶吸吮。這樣，寶寶應(yīng)含住媽媽的整個乳暈和乳頭才對，媽媽的痛疼感就會減輕。
嬰兒在饑餓的時候吸吮力強，所以建議先喂脹奶明顯的一側(cè)，這樣有利于乳腺管的吸通。當(dāng)寶寶吸吮一側(cè)乳房的時候，如果另一側(cè)有乳汁流出，不能人為阻塞，可以在另一乳房下放置一個小杯接住流出的乳汁，可以緩解產(chǎn)后漲奶的不適感。
對于奶比較為充足的產(chǎn)婦，寶寶一下子吃不了那么多，這時可將多余的奶水?dāng)D出，放在冰箱里保存。如果是由于媽媽無法及時哺乳而導(dǎo)致的漲奶，可以擠掉一部分奶水，直至使乳房舒服至腫脹消失為止。如果嬰兒吃完后乳房沒有排空，要幫助產(chǎn)婦將乳房內(nèi)剩余的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至腫脹消失為止。漲奶期間，媽媽除了給寶寶按需哺乳外，還可以借助吸乳器把多余的乳汁擠出，排空乳房，減輕充血狀態(tài)。
熱敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，漲奶痛疼難忍時，可將乳房泡在盛有溫?zé)崴哪樑枥?，并不時輕輕搖晃乳房，在重力的作用下，能夠促使乳汁流出。產(chǎn)婦也可以在淋浴的同時自行按摩乳房，起到同樣的效果。
飲食方面，漲奶產(chǎn)婦要減少湯水的攝入，不要喝過多的含湯湯水水的食物，因為這樣會漲奶更厲害。對于漲奶，這里再介紹兩個民間小偏方：用新鮮的卷心菜葉子敷在乳房上，半小時左右，就會有些解漲的感覺。不妨一試。也可用兩個發(fā)酵面粉，壓成扁圓形，敷兩側(cè)乳房上面，效果也不錯。
產(chǎn)后漲奶絕對不是小問題，它影響的不僅僅是產(chǎn)婦本身，它會直接影響到嬰兒的發(fā)育，這是非常重要的問題，所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，必須引起高度的重視，并且在第一時間做出處理，處理的越早效果越好。防止對產(chǎn)后媽媽產(chǎn)生健康上的危害。
斷奶奶漲注意事項
有的媽媽們不喝湯水，盲目地采取所謂的“速效斷奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。這樣做顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也起到關(guān)鍵作用。以下是給斷奶期的產(chǎn)婦的七個建議：
1、如果你和寶寶都做好斷奶準(zhǔn)備，媽媽一定要出差一段時間，那么很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉。
2、如果寶寶對母乳依賴很強，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉。
3、開始斷奶時，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜里的奶。
4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。
