4.安全著裝
已經(jīng)是準媽媽的女性，在著裝時要注意以寬松棉質(zhì)的衣服為主，面料柔軟對皮膚也沒有刺激，同時要注意舍棄高跟鞋，找到適合孕婦的平底鞋。
5.適當運動
懷孕時要多休息，但也不能一直躺著不動，這樣對于身體并沒有什么好處，需要適當運動，不過不宜過度運動，好做到勞逸結(jié)合。運動的時候，以出汗和勞累作為標準，有出血的狀況就要及時停止運運動，進行休息。
6.放松心情
懷孕期間經(jīng)常會憂慮多思，心情郁結(jié)，要注意這樣對肚子里的寶寶是有傷害的。要經(jīng)常放松心情，保持心情暢快愉悅，多去感受孕中的幸福和美好。
孕早期是一個非常的時刻，在日常生活中有些食物可能對身體有益處，但孕婦吃卻會對胎兒造成一定程度的影響。孕期更為敏感的身體也讓女性更加關注孕婦有哪些東西不能吃，或是要慎吃的。
1.孕早期不宜高蛋白飲食：孕早期食用過多的高蛋白食物，會使孕婦的食欲減退，因為過多蛋白質(zhì)的攝入會引起消化不良，給胃腸道帶來沉重的負擔，由此便會產(chǎn)生腹脹、疲勞，并且有時候還會伴有頭暈的癥狀。
2.孕早期不宜高糖飲食：孕早期的高糖飲食，有時候會造成孕婦血糖過高，造成腎臟的壓力，由于血糖過高，有時候胎兒也會產(chǎn)生畸變，或是會生出超重的寶寶;同時血糖過高，不利于產(chǎn)婦進行順產(chǎn)，研究表明，血糖偏高的孕婦比血糖正常的孕婦的剖腹產(chǎn)率要多上一倍。
3.孕早期不宜高脂肪飲食：長期食用高脂肪的食物，對人的健康本就沒有好處，孕早期食用過多的高脂肪食物，有時候會誘發(fā)多種癌癥，例如：結(jié)腸癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌等。脂肪本身并不會直接產(chǎn)生癌癥，但是脂肪的堆積，會使得身體中的膽固醇含量和大腸中的膽酸的濃度增加，也會合成催乳激素，這些會誘發(fā)癌癥。
4.孕早期不宜高鈣飲食：補鈣并不是越多越好的，雖然人體鈣的需求很多，但是大量的食用高鈣食品會導致補鈣過量，進而會誘發(fā)高血鈣癥。所以孕婦在早期不應過多食牛奶，鈣片等高鈣食物。
5.孕早期不宜食用腌制、霉變食物：腌制食物里面都含有大量的亞硝酸亞，腌制的肉食里面都含有亞硝酸胺，長期食用會誘發(fā)胃癌。霉變的食物，一般都會有黃曲霉毒素一類的霉變毒素，這類毒素高溫以后也并不能被殺死，食用這類食物可能導致急性的中毒，有的還會誘發(fā)肝癌。
測定懷孕的方法
女性如果對自己是否懷孕有懷疑，就需要找到一些比較可靠的方法進行結(jié)果檢測。檢測懷孕結(jié)果的方法有很多，一般由自我檢測和醫(yī)院檢查兩大類。
自我檢測
試紙測試
用早孕試紙測試，是一種比較準確的測試早孕的方法，而且自己測試，既經(jīng)濟又方便。不過用早孕試紙測試有時間限制，一般受精卵運動一周能夠抵達子宮，進行著床，這時候人體絨毛膜促性腺激素(HCG)就會不斷地增長，到了10到14天數(shù)值就會到達高，此時用試紙檢測尿液中的HCG就可以知道是否懷孕。
等待月經(jīng)到來
這是一種排除的方法，如果沒有懷孕，即使是月經(jīng)不準時的人，基本上一個星期以后月經(jīng)也會來的。一般月經(jīng)來了，就證明沒有懷孕。
結(jié)語：想要知道自己是否懷孕，就得注意一些懷孕的初期癥狀。在平時的時候，多注意好好調(diào)理自己的身體。畢竟女人只有擁有一個健康的身體，那么才能擁有一個活潑健康的下一代!
