孕婦可以吃楊梅嗎 吃楊梅需要注意的事項(xiàng)

  懷孕的媽媽可以說是對(duì)飲食是非常仔細(xì)的,生怕吃錯(cuò)了東西傷害到寶寶。孕婦可以吃楊梅嗎?楊梅的營養(yǎng)價(jià)值可以說有很多,孕婦吃楊梅的注意事項(xiàng)有哪些呢?楊梅怎么洗?下面就讓小編為大家一一解答吧。

  孕婦可以吃楊梅嗎

  楊梅具有止渴、開胃的結(jié)果,食用過多可以去除體內(nèi)的冷氣,對(duì)付脾胃的康健也有利益。楊梅的果肉和它的皮都可以用作藥材,核還可以大概治療腳氣,楊梅樹的根可以通氣止血,樹皮則可以治療局部紅腫和活血化瘀。采摘些楊梅泡于白酒之中,到炎酷暑日,取出食之,亦可消暑解悶,馬上讓人神清氣爽。楊梅亦可止瀉,用小火慢熬,熬出濃湯喝下則可到達(dá)止瀉之效。

  楊梅營養(yǎng)價(jià)值很高,是天然的綠色保健食品。據(jù)《本草綱目》記載,“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣?!绷碛匈Y料測定:優(yōu)質(zhì)楊梅果肉的含糖量為12%~13%,含酸量為0.5%~1.1%,富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對(duì)人體有益的氨基酸,其果實(shí)中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。

  孕婦適量食用楊梅,除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)物質(zhì)之外,楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

  楊梅果的功效

  1.助消化增食欲

  楊梅含有多種有機(jī)酸,維生素C的含量也十分豐富,鮮果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促進(jìn)食欲。

  2.收斂消炎止瀉

  楊梅性味酸澀,具有收斂消炎作用,加之其對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,對(duì)下痢不止者有良效。

  3.防癌抗癌

  楊梅中含有維生素C、B,對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。

  4.祛暑生津

  楊梅鮮果能和中消食,生津止渴,是夏日祛暑之良品,可以防備中暑,去痧,排除煩渴。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又有制止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功效,有助于減肥。

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