母乳少怎么辦 四大原因?qū)е履溉樯?/h1>

  現(xiàn)在許多孕婦在生完孩子之后會出現(xiàn)母乳少的情況,這讓許多媽媽很苦惱。不明白為什么有的人母乳很足,但自己母乳比較少。那么,母乳少怎么辦呢?母乳少是什么原因造成的呢?下面大家就一起來看看吧。

  母乳少怎么辦

  加強(qiáng)寶寶的吮吸

  在孩子吃奶之后,母親血液當(dāng)中的催乳素會增長。這是因?yàn)楹⒆铀蔽?,可以促進(jìn)母親腦下垂體分泌催乳激素,進(jìn)而增加乳汁分泌。

  避免服藥

  哺乳期內(nèi),你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

  補(bǔ)充營養(yǎng)

  乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi),如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好,為太太選擇營養(yǎng)價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。

  保持良好的情緒

  在分娩之后,在一些生理和環(huán)境因素作用之下,媽媽會情緒波動大,經(jīng)常會出現(xiàn)情緒低落的情況,這樣會影響母乳分泌。

  醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,需要創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,并隨時關(guān)注其心理健康。

  食療

  在采取上述措施的基礎(chǔ)上,再結(jié)合催乳食物,效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物,對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。

  均衡飲食

  是哺乳媽媽的重要法則。哺乳媽媽對水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會感到口渴,可在喂奶時補(bǔ)充水分,或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

  母乳少的原因

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