一年一季的夏天又到了，市場(chǎng)上出現(xiàn)了很多夏天的食材，比如花甲、西瓜、荔枝等，這些都是夏季人們愛(ài)吃的。孕婦需要懷胎十月，要忌口很多的食物，但是夏季的這些食物難免會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們眼饞。那么，孕婦可以吃花甲嗎?孕婦可以吃西瓜嗎?孕婦能吃荔枝嗎?一起來(lái)看看吧。
孕婦可以吃花甲嗎
如今街面上有很多的花甲店，花甲是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的海鮮，而且它的口感很棒，所以它深得人民群眾的喜歡。懷孕之后，準(zhǔn)媽媽們難免會(huì)眼饞各種食物，那么，孕婦可以吃花甲嗎?孕婦吃花甲會(huì)對(duì)胎兒有害嗎?
對(duì)于孕婦能吃花甲嗎的問(wèn)題，答案是肯定的，孕婦是可以吃花甲的。只是，花甲畢竟是海中生物，一般都積聚了很多重金屬污染，如果吃得太多就對(duì)身體不利了哦，所以建議準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃點(diǎn)就可以了，可不能多吃。
1.一般人群都可以吃花甲，尤其適合高膽固醇、高血脂、甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病患者，不過(guò)，若是有宿疾或是脾胃虛寒者，不宜多吃。
2.花甲中的蛋白質(zhì)進(jìn)入人體后可形成一種過(guò)敏原，讓機(jī)體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，比如發(fā)癢、起塊等，還會(huì)使原來(lái)的皮膚病復(fù)發(fā)、加重。所以若是有皮膚病的準(zhǔn)媽媽還是不吃為好。
3.花甲不能和寒涼的食物同食，比如空心菜、黃瓜等，飯后也不宜馬上飲用冰鎮(zhèn)飲品，以免身體不適。
4.準(zhǔn)媽媽吃花甲一定要煮熟透，不熟的花甲含有細(xì)菌，比如說(shuō)所含的副溶血性弧菌，它的耐熱性較強(qiáng)，需要80度以上才能殺滅。建議每次用沸水煮4-5分鐘好。
總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于孕婦能吃花甲嗎的問(wèn)題，當(dāng)然是可以的。只是，鑒于花甲是海產(chǎn)品，所以并不適合多吃，愛(ài)吃花甲的準(zhǔn)媽媽稍微吃一點(diǎn)過(guò)下癮就可以了哈，可不能不加節(jié)制哦。
孕婦可以吃西瓜嗎
夏天到了，市面上有各種各樣解暑的食物，尤其西瓜清甜可口是人們喜愛(ài)的，那么，同樣深受酷暑困擾的孕婦能吃西瓜嗎?
1、孕婦可以時(shí)常吃些西瓜，但是為了未來(lái)寶寶的健康，一定要控制食量。
2、西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。
3、孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對(duì)止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。
