孕晚期可以吃西瓜嗎 孕晚期吃西瓜這點要注意

  在炎熱的夏天,能夠吃上一口鮮嫩多汁的西瓜,那該是多么美妙的事情啊,但是,孕媽在吃東西時往往都要考慮寶寶是否會受到影響,往往都是小心謹(jǐn)慎的,那么,孕晚期的孕婦能不能吃西瓜,孕婦吃西瓜一定要注意這些,下面我們一起了解一下。

在炎熱的夏天,能夠吃上一口鮮嫩多汁的西瓜,那該是多么美妙的事情啊

  孕晚期可以吃西瓜嗎

  到了夏天,西瓜成了人們消暑美食之一,很多孕媽也是饞的直流口水。那么孕婦能吃西瓜嗎?孕婦當(dāng)然可以吃西瓜,西瓜的含水量達(dá)94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營養(yǎng)價值。

  孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴,清熱解暑,通便利尿的作用,還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

  孕晚期吃西瓜要注意這些

  1、孕婦吃瓜要適量

  西瓜優(yōu)點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。

  由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化,體內(nèi)胰島素相對不足,對血糖的穩(wěn)定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發(fā)生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜。

而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因,因此,孕婦不能過量吃西瓜

  2、孕婦飯前或飯后別吃瓜

  西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。

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