懷孕四個月了怎么沒有胎動 吃這物寶寶更健康(2)

  胎動的計數(shù)方法

  在胎動期間要做的事情之一就是數(shù)胎動,那么怎么數(shù)胎動呢?是不是寶寶動了幾下就記幾下呢,不是這樣的。那么下面就跟小編來學一下胎動的計數(shù)方法吧!

  于每天早、中、晚固定時間各數(shù)1小時,每小時大于3次,反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數(shù)的和乘4,即為12小時的胎動次數(shù)。如12小時胎動達30次以上,反映胎兒情況良好,少于20次,說明胎兒異常,如果胎動少于10次,則提示胎兒宮內(nèi)缺氧。

數(shù)胎動時應取臥位或坐位,思想集中

  數(shù)胎動時應取臥位或坐位,思想集中,可用一些小巧物品(如硬幣或紐扣等)做標記或記錄于紙上,以免遺漏。若連續(xù)胎動或在同一時刻感到多處胎動,只能算做一次,得等胎動完全停止后,再接著計數(shù)。若胎兒長時間持續(xù)胎動,也應該警惕。胎動的強弱和次數(shù),個體差異很大,有的12小時多達100次以上,孕婦自數(shù)一段時間后會得出一個常數(shù),以后便可以此為標準,進行自我監(jiān)測胎兒的安危。

  懷孕四個月注意事項

  需要增加營養(yǎng),要保證食物的質(zhì)量,使營養(yǎng)平衡

  從各種食物中普遍吸收各種營養(yǎng)素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分,這個階段的需求量比平時大得多。由于維生素與鈣的作用,促進骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十。

  多吃含鈣的食物,讓孩子在胎里就長上堅固的牙根。

紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍

  注意少吃含白砂糖多的食物,因為白砂糖有消耗鈣是副作用,且易引起發(fā)胖。你可選用紅糖,紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍,鐵質(zhì)比白糖多一倍,還有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

  紅糖有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含鹽多的食品,鹽分吸收太多,會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥。

  總結(jié):懷孕四個月雖說是到了胎動出現(xiàn)的時候,但是,由于寶寶的發(fā)育情況不一樣,以及孕媽的感知,可能胎動會推遲一點,或者是已經(jīng)胎動了,但是由于動靜小,孕媽自己發(fā)現(xiàn)不了,其實,懷孕四個月沒有胎動,只要寶寶各項檢查正常,那就不必過于擔心。

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