孕婦可以吃甜瓜嗎 哪些東西不能吃

  孕婦的飲食很重要,現(xiàn)在,女性一旦懷孕,家人都很關(guān)心。尤其是在飲食上控制的很?chē)?yán)格。夏季各種瓜果上市,甜瓜是比較常見(jiàn)的一種。那么孕婦可以吃甜瓜嗎?甜瓜有什么功效與作用呢?孕婦不能吃什么呢?下面就一起來(lái)看看吧。

  孕婦可以吃甜瓜嗎

  孕婦是可以吃甜瓜的。甜瓜對(duì)孕婦有很多好處。甜瓜味甘,無(wú)毒,可以清熱利尿、止渴。多吃甜瓜,對(duì)人的心臟和腸道有益,可以促進(jìn)內(nèi)分泌。

  因其香甜汁多而讓人增加食欲,利于腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng),對(duì)食欲不好和妊娠便秘的孕婦來(lái)說(shuō),亦是不錯(cuò)的食療營(yíng)養(yǎng)品。此外還可清涼消暑,有利于孕婦保持穩(wěn)定、愉快、安寧的情緒,消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態(tài)。

  此外,甜瓜中所含的葫蘆素B能明顯增加實(shí)驗(yàn)性肝糖元蓄積,減輕慢性肝損傷,從而阻止肝細(xì)胞脂肪變性及抑制纖維增生。

  甜瓜含糖量高,孕婦一次不能吃太多,以免引起血糖過(guò)高。吃時(shí)好把香瓜去皮去籽,切塊。脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食,不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。不要吃冰的,孕婦不宜吃太涼的水果。

  甜瓜的功效與作用

  清暑熱

  甜瓜當(dāng)中富含碳水化合物和檸檬酸,還很有胡蘿卜素和維生素B、C等營(yíng)養(yǎng)元素,它的水分很多,可以生津解渴、消暑清熱。

  對(duì)腎病患者有益

  幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)甜瓜中含有轉(zhuǎn)化酶,可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng),對(duì)腎病患者有益。

  保護(hù)肝臟

  甜瓜蒂所含的葫蘆素B能明顯增加實(shí)驗(yàn)性肝糖元蓄積,減輕慢性肝損傷,從而阻止肝細(xì)胞脂肪變性及抑制纖維增生。

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