懷孕時(shí)一件很辛苦的事，生孩子更辛苦，產(chǎn)婦往往伴隨著劇烈的疼痛，要等上很久才能將孩子順利生下。那么，生孩子應(yīng)該怎么生呢?生孩子要注意什么呢?下面就跟小編一起來看看吧。
過早用力阻礙子宮口的張開
若在子宮口還沒全打開時(shí)就用力，會(huì)導(dǎo)致子宮的入口部分浮腫，如果子宮口太狹窄，會(huì)很難打開。過早用力，會(huì)增加分娩時(shí)間，產(chǎn)婦負(fù)擔(dān)會(huì)很大。
仰臥
兩腳充分張開，膝蓋彎曲，后腳跟盡量靠近臀部，兩手向后舉，抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時(shí)停止呼吸，幾秒后再慢慢的逐漸用力，此時(shí)要緊閉嘴唇，直到好都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。
側(cè)臥
身體下方的手肘輕輕彎曲，手掌放在臉旁邊。雙腳并攏，膝蓋盡量彎曲，手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可以，只是側(cè)臥時(shí)，在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚臍的程度。胸部先充分吸氣，然后和仰臥的情形相同，暫停數(shù)秒后再用力。
仰臥抱腿
舉起雙腿，雙手從外側(cè)抱住膝蓋的內(nèi)側(cè)，雙腿盡量靠近下腹部的兩側(cè)，并充分地張開。雙手不可握在一起，而要各自握拳，雙腿才能充分張卡愛。用力的同時(shí)，下巴貼近胸口，雙腿盡量張開。
宮縮時(shí)
