好多產(chǎn)婦都會聽到一個叫骨盆修復的詞，那么這個骨盆主要的功能是什么呢?什么是骨盆修復呢?骨盆變形會給身體帶來什么樣的危害呢?我們在產(chǎn)后做什么樣的事能夠幫助我們很好的修復骨盆呢?今天我們就一起聊一聊骨盆修復的事吧!
什么是骨盆修復
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩塊大的骨盆骨，其中還有骶髂關節(jié) 恥骨聯(lián)結，以及尾骨。懷孕期間骨盆會擴張來保護胎寶寶，而產(chǎn)后骨盆無法迅速的恢復，就需要做相應的骨盆修復了。當然如果身體過于肥胖也會導致骨盆變形，也需要做相應的骨盆修復。目前，醫(yī)院還有市場的產(chǎn)后恢復機構都有這樣的項目。
骨盆的主要功能是什么
1.骨盆主要的功能是支撐身體的結構，同時保護子宮和膀胱。
2.在懷孕初期，也保護正在成長的胚胎。
3.懷孕期間，骨盆會支撐胎兒、胎盤，以及擴大的子宮內一些額外的液體重量。
4.分娩后，這些肌肉會極度擴張而脆弱。
骨盆變形的危害
一、人體比例的失衡及下半身肥胖骨盆變形
引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發(fā)展、下垂等，進而破壞身體曲線。另一方面，骨盆與脊柱大腿骨及位于頭后部的后頭骨等骨骼聯(lián)動。如果骨盆出現(xiàn)變形，這些骨骼也會隨之產(chǎn)生畸變而妨礙其發(fā)揮正常作用，不僅會給位于其附近的腹部周圍和臀部，甚至為全身的比例均衡帶來惡劣的影響。骨盆變形會為股關節(jié)帶來負擔導致關節(jié)出現(xiàn)畸變，加重內外八字腿型。另外，由于骨盆傾斜會導致全身的傾斜，使各部位的活動受到限制，進而引起肌肉衰退。而肌肉是燃燒脂肪的唯一場所，如肌肉的力量也(即脂肪代謝功能)低下的話，脂肪就會囤積起來。
二、便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適等
骨盆支持著腹部，具有保護內臟及生殖器官的重要功能。骨盆變形會影響盆腔內的臟器及生殖器官。骨盆的傾斜使其中的子宮、卵巢和腸胃等器官本來的形態(tài)受到扭曲，以致體液流動的機能受到阻礙，甚至部分地失去作用。比如腸子蠕動的機能就會相應減弱。慢性便秘大半與此有關。
三、肩頸酸脹、腰背痛
骨盆如果閉合不全的話會牽扯到周圍肌肉的擴張，使得腰部神經(jīng)受到壓迫而引起腰痛。還有，從腰部通過后被一直到肩部的肌肉如果發(fā)生僵硬的話，肯定會影響到血液的流通，引起肩膀的酸痛。
產(chǎn)后骨盆恢復
不管順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后，媽媽的骨盆都會變大、變形。因此，及時修復就非常關鍵。有一些實用的方法可以幫到新媽媽們。
