孕婦能吃海帶嗎 吃海帶有哪些好處

  海帶是生活中一種常見的海產(chǎn)品,很多家的餐桌上都會出現(xiàn)海帶,因為海帶制作簡單又好吃,那么對于特殊的孕婦來說,海帶可以吃嗎?吃海帶有哪些好處呢?下面就讓我們來好好看一下吧。

  孕婦能吃海帶嗎

  答案是可以。海帶中的碘極為豐富,可以讓胎兒獲得必需的甲狀腺素,促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的好食物,對孕婦自己的身體也有好處的。

  吃海帶有哪些好處

  1、防治甲狀腺腫

  因為海帶中含有豐富的碘鹽,適量的吃點海帶可以預(yù)防大脖子病。

  2、降壓

  因為海帶中含有鉀鹽、鈣元素,這些物質(zhì)可以降低人的膽固醇以及血壓,所以一些高血壓患者也可以適量的吃一些海帶。

  3、降脂

  海帶還有降脂的功效,因為海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調(diào)順腸胃,促進(jìn)膽固醇的排泄。

  4、抑制腫瘤

  熱水提取物對于體外的人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。

  5、提高免疫力

  海帶能提高機體的體液免疫,促進(jìn)機體的細(xì)胞免疫,調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一。

  6、降糖

  海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達(dá)到治療糖尿病的目的。

  7、利尿消腫

  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質(zhì)?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。

  8、護(hù)發(fā)

  海帶中的碘極為豐富,它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。

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