很多人喜歡喝茶，覺(jué)得喝茶很有一種儒雅的感覺(jué)，細(xì)細(xì)的品味能給人帶來(lái)一種很好的感覺(jué)，那么對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，能喝茶嗎?喝茶有哪些危害呢?下面就讓我們來(lái)好好了解一下吧。
哺乳期媽媽能適量喝茶，但還是少喝，好不要喝茶。茶中的高濃度鞣酸進(jìn)入哺乳期媽媽血液循環(huán)后，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。
另外，茶中的咖啡因還可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，喝茶過(guò)量時(shí)容易影響寶寶健康。其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應(yīng)少吃或不吃。
喝茶的危害
1、易引起貧血
茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期女性本就需要補(bǔ)益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無(wú)異背道而馳。同時(shí)茶葉中的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無(wú)故啼哭現(xiàn)象。
2、影響母乳喂養(yǎng)
這個(gè)時(shí)候喝茶會(huì)很影響母乳的質(zhì)量，茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，就會(huì)影響學(xué)業(yè)的循環(huán)，造成媽媽的奶水不足等情況。
3、影響寶寶健康
媽媽喝茶很容易影響到寶寶，因?yàn)椴柰ㄟ^(guò)乳汁進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，會(huì)讓寶寶產(chǎn)生興奮、加促呼吸的反應(yīng)，這些都是很不好的現(xiàn)象。
同理也證明，哺乳期的媽媽對(duì)于含咖啡因的咖啡、軟飲料、巧克力以及某些感冒藥物都不能食用。早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月生的寶寶慢得多，所以給早產(chǎn)兒母乳的媽媽好不要飲用含咖啡因的飲品。雖然有研究證明，媽媽飲用少量含咖啡因的飲品不會(huì)影響寶寶的心跳，也不會(huì)影響寶寶的睡眠，但大量飲用還是可能對(duì)寶寶有影響。
哺乳期媽媽能喝什么茶
1、哺乳期媽媽能喝淡綠茶
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。
