解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐;涂些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力;每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育;經(jīng)常清洗乳頭。乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。
手部護理
內(nèi)分泌的變化，使孕婦的指甲也長得很快，而且易脆、易折斷。
解決方法：剪短指甲，不留長指甲，更不要涂抹指甲油;做家務時，如接觸洗滌劑，宜帶上防護的塑膠手套;經(jīng)常涂抹護手霜。
懷孕五個月吃什么好
懷孕五個月的時候，胎兒逐漸趨于成熟，媽咪們必須要保證有足夠的營養(yǎng)，以便為胎兒提供更好的營養(yǎng)環(huán)境，那么懷孕五個月的時候吃什么才好呢?
懷孕五個月的時候，準媽媽們的適量多多少少都會增加，一般想吃什么都可以盡量滿足，只要注意營養(yǎng)搭配，飲食原則盡量做到均衡、不挑食，同時可多食蛋白質、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質等有益健康的食物。
準媽咪們需要天天要有瘦肉，每個星期三次魚，青菜不能少，適量補補鈣，但是不能太多。此外，還要記得多吃點水果，特別是含有維生素C的水果，因為對寶寶以后的皮膚好;多吃堅果，如核桃、芝麻、榛子等，可促進寶寶大腦發(fā)育。
此外還要多食蛋白質、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質等有益健康的食物，為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給，由于維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量為10毫克。
總結：通過上文的介紹，相信大家對5個月胎動看男女的準確度都有了答案。此外，文中還介紹了懷孕五個月的注意事項以及飲食，這些僅供大家參考。無論男女，只要孩子健康就好，孕媽媽要注意營養(yǎng)均衡哦。
