芒果是一種很好吃的說過，果肉軟香，深受大眾的喜愛，那么對于孕婦來說，孕婦能吃芒果嗎?芒果有哪些功效呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來看一下關(guān)于芒果方面的情況吧。
孕婦能吃芒果嗎
其實(shí)，答案是肯定，孕媽是可以吃芒果的。因?yàn)槊⒐旧淼臓I養(yǎng)價(jià)值還是挺高的，而且孕媽吃的時(shí)候可以適量給身體補(bǔ)充一些所需的營養(yǎng)價(jià)值。比如芒果果實(shí)中維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。除此之外，芒果還含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。所以，孕媽可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)芒果哦。
芒果有這些功效
1、補(bǔ)充維生素A
芒果里面富含維生素A，由于中國的孕婦和嬰兒缺乏維生素A，所以孕期的時(shí)候或者產(chǎn)后都可以吃一些芒果，都是有很多好處的，另外，還可以保護(hù)寶寶和孕婦的視力問題。
2、緩解妊娠反應(yīng)
芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應(yīng)。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現(xiàn)象。
3、緩解妊娠便秘
有一些孕婦的妊娠反應(yīng)很強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)芒果，有助于緩解妊娠反應(yīng)，還能夠促進(jìn)消化，減少便秘，而且芒果沒有毒性，對孕婦來說是很好的一個(gè)食物。
吃芒果注意事項(xiàng)
1、謹(jǐn)防過敏
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
芒果過敏屬于遲發(fā)型過敏反應(yīng)，一般在吃芒果后6天皮疹才會出現(xiàn)，反復(fù)接觸者也可能數(shù)小時(shí)就出現(xiàn)，所以如果不確定是否過敏，好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時(shí)間，如果確實(shí)不過敏，再放心食用。如果孕婦出現(xiàn)了過敏性皮膚炎，好尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進(jìn)行治療。
2、吃芒果要適量
芒果是濕熱性水果，吃過了會喉頭發(fā)癢，口干，面色發(fā)黃等“上火”癥狀，即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會即時(shí)有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。
所以對于孕婦來說，芒果味道雖好，但絕不能貪吃，孕媽每天不要吃超過三個(gè)。
