吃什么回奶 五種食物解決母乳煩惱

  生活中,尤其是處在哺乳期的媽媽們,經(jīng)常會遇到?jīng)]有奶水的情況,沒有辦法就會有奶粉來代替母乳,那么吃什么回奶呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下吧,希望對大家能夠有所幫助。

  吃什么回奶

  1、螃蟹

  螃蟹是一種很常見的海產(chǎn)品,把螃蟹入水進行煮沸,熟了之后就可以吃了,這種可以有效的回奶,希望大家能夠注意。

螃蟹是一種很常見的海產(chǎn)品

  2、山楂

  山楂是大家都知道的食物,山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以幫助媽媽們回奶。

  3、芹菜

  芹菜也可以回奶,因為芹菜中含有豐富的纖維素,可以幫助人體的消化,還有抗癌的作用,對于回奶有一定的效果,希望大家能夠注意。

芹菜也可以回奶

  4、人參

  人參營養(yǎng)價值較高,能夠生津止渴,補氣安神,人參湯或者人參泡茶,能夠減少乳汁分泌。

  5、韭菜

  韭菜屬于溫熱性的食物,具有壯陽的功效,通過驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,幫助調(diào)經(jīng)回奶。

  哺乳期不能吃的東西

  1、巧克力

  哺乳期是可以吃巧克力的,但是一定要注意一個量,這個根據(jù)每個女性的身體體質(zhì)和寶寶年齡來定。過多吃巧克力對產(chǎn)婦和寶寶都有害,巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。

  可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲,身體發(fā)胖。

  2、茶葉水

  因為茶葉中含有的物質(zhì)會隨乳汁進入寶寶體內(nèi),使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭,使寶寶睡眠不好,引起其他并發(fā)癥,乳母要忌喝茶葉水,否則會影響寶寶健康。

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