在生活中，尤其是孕婦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些健康的問題，那么大家對于這些情況有什么了解呢?孕婦貧血的癥狀有哪些呢?怎樣預(yù)防貧血呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
孕婦貧血的癥狀
1、首先明顯的癥狀就是出現(xiàn)軟弱無力的情況，會(huì)經(jīng)常表現(xiàn)為頭暈、沒有力氣的情況，一般的情況下，這就是貧血的早期的癥狀。
2、孕婦貧血還會(huì)表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)蒼白的情況，是一種很病態(tài)的蒼白，是因?yàn)槊?xì)血管因?yàn)樨氀鴮?dǎo)致的。
3、心血管系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)問題，心悸是比較明顯的一個(gè)癥狀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心絞痛的情況，希望大家能夠注意一下。
4、呼吸系統(tǒng)：會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)氣急或呼吸困難的情況，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。
5、中樞神經(jīng)系統(tǒng)：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。
如何預(yù)防孕期貧血
1、多吃含鐵豐富的食物
鹵雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。
2、食物要多樣化
經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補(bǔ)充維生素A，有助于鐵的吸收。還可于三餐間補(bǔ)充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是糾正貧血的好方法。
3、妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結(jié)合，以免過食油膩東西傷及脾胃。
4、在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑
對某些孕婦來說，孕期單單從飲食中攝取鐵質(zhì)，有時(shí)還不能滿足身體的需要，對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。
