很多女性朋友在哺乳期的時(shí)候飲食方面是需要注意很多問(wèn)題的,那么哺乳期能吃榴蓮嗎?榴蓮的功效與作用是非常高的,但是很多食物都有它的食用禁忌的,榴蓮的食用禁忌有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
哺乳期能吃榴蓮嗎
哺乳期能吃榴蓮。榴蓮的養(yǎng)分價(jià)值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友能夠食用榴蓮,榴蓮能夠彌補(bǔ)身體需求的能量和養(yǎng)分,到達(dá)強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的成效。哺乳期媽媽可用之來(lái)滋養(yǎng)身體,適量食用不會(huì)影響哺乳質(zhì)量和寶寶健康。
榴蓮性熱,可以活血散寒,改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升,是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。如果哺乳期媽媽或?qū)殞毷呛泽w質(zhì)的不妨吃點(diǎn)榴蓮進(jìn)補(bǔ)。但另一方面榴蓮熱量和糖分較高,且纖維素含量較多,不易消化,所以哺乳期食用也要適量。
在東南亞很多地方,榴蓮是哺乳婦女必吃的水果,用來(lái)褒湯喝很下奶,而且非常補(bǔ)。但是媽媽需要補(bǔ),寶寶確不能夠太補(bǔ),吃榴蓮更容易上火,所以哺乳期媽媽食用榴蓮要適量。另外健康養(yǎng)生專(zhuān)家建議,哺乳期食補(bǔ)要溫補(bǔ),不宜吃太過(guò)燥熱的東西。哺乳期媽媽可吃點(diǎn)溫性的水果:獼猴桃、蘋(píng)果、紅提、木瓜等。
榴蓮的功效與作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討標(biāo)明。從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶, 口服后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解,能將血液凝塊溶解,改進(jìn)體液的部分循環(huán),從而使炎癥和水腫消除,臨床可用作抗水腫和消炎藥。榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用,能促進(jìn)藥物對(duì)病灶的浸透,可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥,如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網(wǎng)膜炎等。據(jù)報(bào)道,榴蓮果皮醫(yī)治老年性瘙癢病的效果較好。
滋陰壯陽(yáng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng),達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。
增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的品種完全。含量豐厚,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其組成代謝,能進(jìn)步機(jī)體的免疫功用,調(diào)理體內(nèi)酸堿平衡,以及進(jìn)步機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有健壯補(bǔ)益效果的原因,除含有較豐厚的有益元素鋅等以外,還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同效果。
治療痛經(jīng)
榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多,它還可以緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥菬嵝运?,因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進(jìn)體溫上升,對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
開(kāi)胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大,這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。