很多孕期的媽媽都會(huì)有頭暈的現(xiàn)象發(fā)生，身體也會(huì)出現(xiàn)不舒服，讓人很是困惑。下面小編給大家講一講懷孕后總頭暈的是怎么回事、懷孕后吃什么補(bǔ)血以及懷孕飲食的禁忌。一起了解一下吧。
早孕反應(yīng)
當(dāng)女性懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會(huì)分泌絨毛膜促性腺激素，而使準(zhǔn)媽媽發(fā)生各種不適的反應(yīng)，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會(huì)出現(xiàn)頭暈、嗜睡等癥狀。這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)，由于人的個(gè)體差異每個(gè)人表現(xiàn)不同，輕重不同。
體位不對，壓迫血管
這類情況一般是準(zhǔn)媽媽在仰臥或躺坐于沙發(fā)看電視時(shí)頭暈發(fā)作。這是因?yàn)樵型砥谧訉m增大，壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致心腦供血不足，從而引起頭暈。
低血糖
有的準(zhǔn)媽媽孕期胃口不好，或因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)而吃不下東西，這樣就可能會(huì)因?yàn)檠堑投痤^暈，有的還會(huì)伴有心悸、乏力、出冷汗等癥狀。
低血壓引起大腦供血不足
低血壓容易引起一時(shí)性的腦供血不足，孕婦可能會(huì)在突然站立或乘坐電梯時(shí)出現(xiàn)眩暈。因?yàn)檠獕合陆?，流至大腦的血流量就會(huì)減少，造成腦供血不足，使大腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。
貧血
貧血也是造成孕婦頭暈的主要原因之一。
懷孕后吃什么補(bǔ)血
吃核桃可以補(bǔ)血
核桃是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物,它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等,尤其是亞麻酸對促進(jìn)大腦的發(fā)育很重要。但孕婦還要注意,核桃中的脂肪含量非常高,吃得過多必然會(huì)因熱量攝入過多造成身體發(fā)胖,進(jìn)而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。
吃葡萄干可以補(bǔ)血
葡萄干能補(bǔ)氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預(yù)防預(yù)期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的孕婦還有患有妊娠糖尿病的孕婦千萬不能吃葡萄干。
