很多孕期的媽媽都會有頭暈的現(xiàn)象發(fā)生，身體也會出現(xiàn)不舒服，讓人很是困惑。下面小編給大家講一講懷孕后總頭暈的是怎么回事、懷孕后吃什么補血以及懷孕飲食的禁忌。一起了解一下吧。
早孕反應(yīng)
當(dāng)女性懷孕后，由于胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使準媽媽發(fā)生各種不適的反應(yīng)，如常見的惡心、嘔吐、胸漲、困倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會出現(xiàn)頭暈、嗜睡等癥狀。這些統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)，由于人的個體差異每個人表現(xiàn)不同，輕重不同。
體位不對，壓迫血管
這類情況一般是準媽媽在仰臥或躺坐于沙發(fā)看電視時頭暈發(fā)作。這是因為孕晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致心腦供血不足，從而引起頭暈。
低血糖
有的準媽媽孕期胃口不好，或因為早孕反應(yīng)而吃不下東西，這樣就可能會因為血糖低而引起頭暈，有的還會伴有心悸、乏力、出冷汗等癥狀。
低血壓引起大腦供血不足
低血壓容易引起一時性的腦供血不足，孕婦可能會在突然站立或乘坐電梯時出現(xiàn)眩暈。因為血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦供血不足，使大腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。
貧血
貧血也是造成孕婦頭暈的主要原因之一。
懷孕后吃什么補血
吃核桃可以補血
核桃是一種營養(yǎng)價值非常高的食物,它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等,尤其是亞麻酸對促進大腦的發(fā)育很重要。但孕婦還要注意,核桃中的脂肪含量非常高,吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發(fā)胖,進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。
吃葡萄干可以補血
葡萄干能補氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預(yù)防預(yù)期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的孕婦還有患有妊娠糖尿病的孕婦千萬不能吃葡萄干。
