辣椒是生活中常見的食物，冬季吃辣椒可幫助我們驅(qū)除寒冷。但是對于孕婦來說，吃辣椒有好處嗎?今天小編給大家講講孕婦能吃辣椒嗎、孕婦飲食注意事項(xiàng)以及辣椒吃多的壞處有哪些。
孕婦能吃辣椒嗎
孕婦慎吃辣椒
準(zhǔn)媽媽少量食用辣椒能促進(jìn)消化液分泌，提高食欲，但是不能過多食用。辣椒屬于辛辣食物，準(zhǔn)媽媽食用后容易上火，會(huì)導(dǎo)致便秘、痔瘡等疾病。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等癥狀，危害寶寶健康。因而建議準(zhǔn)媽媽慎吃辣椒。
若是擔(dān)心吃辣椒會(huì)影響寶寶的健康的話，孕婦好就不要吃辣椒了。孕婦的日常飲食還應(yīng)注意哪些呢?
孕婦飲食注意事項(xiàng)
1.不宜高糖飲食
如果孕婦血糖過高，會(huì)產(chǎn)出體重過高的寶寶，而且也很易致產(chǎn)生畸形兒或者患有妊娠毒血癥等等。體內(nèi)存留的糖分超過身體所需時(shí)，反而會(huì)降低自身的免疫能力，使孕媽媽身體抵抗力下降，這樣就容易使病毒、細(xì)菌等乘虛而入。
2.不宜過度咸食
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)鹽的存量和高血壓疾病有很大的關(guān)聯(lián)。倘若體內(nèi)鹽分過多，會(huì)引發(fā)妊娠高血壓綜合征。因此為了保證懷孕期間的健康，孕婦一日適宜食入大約6克鹽量。
3.不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品
孕期攝入過量的溫?zé)嵫a(bǔ)品是無益于身體的，比如桂圓、荔枝、鹿茸等。食入過多反而會(huì)加重身體浮腫，使孕吐反應(yīng)更大，便秘加重等，甚至有流產(chǎn)及胎死腹中的可能。
孕期進(jìn)補(bǔ)是每個(gè)孕婦都會(huì)做的一件事情，但是食用過多的補(bǔ)品，對于胎兒的健康是沒有好處的哦。
4.不宜長期高鈣飲食
孕期盲目補(bǔ)充如牛奶、鈣片、維生素D等食品，對胎兒不利。孕婦體內(nèi)鈣超過身體所需，有可能使胎兒患上高血鈣癥，產(chǎn)下的嬰兒也可能顴骨過度寬大。
5.不宜長期高脂肪飲食
增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果長久地以高脂肪的食物為主，就會(huì)讓胎寶寶面臨生殖系統(tǒng)患癌的風(fēng)險(xiǎn)。大量補(bǔ)充此類食物，會(huì)使準(zhǔn)媽媽體內(nèi)膽固醇及膽酸含量增大。而且此類食物有助于催乳激素的生成，從而將女性置于乳腺癌的危險(xiǎn)之中。
