很多人在剛剛懷孕的時(shí)候什么都不懂。往往要增加身體的營(yíng)養(yǎng)，在懷孕初期往往家長(zhǎng)會(huì)調(diào)節(jié)孕婦孕婦朋友的飲食狀況，但由于不同的人們的身體體質(zhì)不同，對(duì)于飲食的搭配也要講究科學(xué)方法，那么懷孕初期可以吃雞嗎?
雞肉可以說(shuō)是一種很多的蛋白質(zhì)，很適合人類補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且脂肪少，所以早孕的孕婦是可以吃的。雞肉有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效。雞肉適于由脾胃氣虛、陽(yáng)虛引起的乏力、胃脘隱痛、浮腫、產(chǎn)后乳少、虛弱頭暈等癥的病人食用。雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)孕婦和胎兒健康有益。雞肉是高蛋白、低脂肪的健康食品，其中氨基酸的組成與人體的需要十分接近，極易被人體吸收，同時(shí)雞肉含有的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，對(duì)人體有益。雞肉富含維生素和礦物質(zhì)，適合婦女產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)。雞肉含有多種維生素、鈣、磷、鋅、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的，特別適合婦女產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)。
雞肉、雞骨頭化胎的作用，目前科學(xué)上沒(méi)有這樣的論證觀點(diǎn)。不過(guò)沒(méi)有這種情況發(fā)生只是現(xiàn)在的雞肉在食用時(shí)應(yīng)倍加小心.因?yàn)楝F(xiàn)在養(yǎng)雞都會(huì)給雞吃帶都激素的飼料，那樣雞就長(zhǎng)的快，肉也多.但是這些東西有一部分會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，尤其是雞脖子和肝臟里邊含的激素多.如果孕婦過(guò)多使用，會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟，給孩子帶來(lái)終生的遺憾。所以如果很喜歡吃雞肉，盡可能選擇柴雞，或者少吃。
孕婦吃雞肉的注意事項(xiàng) 高溫油炸的雞肉不僅熱量極高，經(jīng)常食用還易患乳腺癌，對(duì)胎兒的發(fā)育也有很大的影響。雞胸肉是整雞中熱量和脂肪含量低的部位，常食用可以有效預(yù)防妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。吃雞要去掉雞皮，這樣可以有效減少脂肪和膽固醇的攝入。性別不同的雞功效不同。雄性雞肉屬陽(yáng)，溫補(bǔ)作用較強(qiáng)，適合陽(yáng)虛氣弱患者食用。雌性雞肉屬陰，適合產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用。
孕婦慎吃大盤(pán)雞，其原因?yàn)殡u肉藥用價(jià)值大，民間有濟(jì)世良藥美稱，中醫(yī)認(rèn)為雞肉具有溫益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟。雞肉進(jìn)補(bǔ)時(shí)需注意雌雄兩性作用有別：雄性雞肉其性屬陽(yáng)溫補(bǔ)作用較強(qiáng)比較適合陽(yáng)虛氣弱患者食用。雌性雞肉屬陰比較適合產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用。雞肉蛋白質(zhì)的含量較高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。對(duì)雞肉對(duì)孕婦能起到很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用，可以增強(qiáng)免疫力，降低生病的概率。
懷孕初期吃什么好
1、孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則。妊娠反應(yīng)重的可適當(dāng)加服維生素B1、維生素B6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進(jìn)食欲，減少不適感。
2、所吃食物先簡(jiǎn)單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛(ài)好，如酸、甜、咸、辣適當(dāng)搭配，以孕婦喜好優(yōu)先。
3、孕吐癥狀減輕、精神好轉(zhuǎn)、食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚(yú)、蝦、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要。
4、進(jìn)食方法以少食多餐為好。每?jī)傻饺r(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，此時(shí)可吃些體積小含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等。
5、要鼓勵(lì)孕婦進(jìn)食，進(jìn)食后萬(wàn)一嘔吐，千萬(wàn)不要精神緊張，可做深呼吸，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或到室外散散步，然后再繼續(xù)進(jìn)食。
6、進(jìn)食以后臥床休息半小時(shí)可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應(yīng)較輕時(shí)，食量宜增加，食物要多樣化，必要時(shí)睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營(yíng)養(yǎng)需要。
懷孕期的頭兩三個(gè)月是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期，也是容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時(shí)段，因此懷孕初期的注意事項(xiàng)極為重要。
懷孕初期應(yīng)注意什么?孕婦初期注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn).
1、性生活要節(jié)制
夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。
