花生紅糖吃了奶漲怎么辦 漲奶這樣解決好

  新手媽媽在日常生活中會遇到很多的問題,如何喂奶學會之后,還要知道若是奶水過多發(fā)生漲奶的情況應該怎么辦。今天小編給大家講講花生紅糖吃了奶漲怎么辦、吃什么可以回奶以及如何預防漲奶。

  花生紅糖吃了奶漲怎么辦

  花生紅糖是非常催奶的食物,但是吃多了難免會有漲奶的情況發(fā)生。這時除了停止食用花生紅糖之外,還有什么方法可以解決漲奶問題呢?

  1.熱敷

  熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中,注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。

  2.按摩

  熱敷過乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,并從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠在容器中。

  但是如果是漲奶非常痛的話,要及時尋醫(yī),讓醫(yī)生開點止痛藥服用,不可自己在家胡亂吃藥。

  3.借助吸奶器

  奶脹且疼得厲害時,可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果不錯。

  4.熱水澡

  當乳房又脹又疼時,不妨先沖個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。

  5..溫水浸泡乳房

  可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆里,輕輕搖晃乳房,借著重力可使乳汁比較容易流出來。

  6.冷敷

  如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

  吃什么可以回奶

  1、蔬菜類:韭菜、芹菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。

  2、五谷雜糧類:地瓜、玉米、麥芽等。

  3、水果類:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

  4、肉類及肝臟類:牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。

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