怎樣能懷上孕 哪些會影響到懷孕

  生命的延續(xù)從女性懷孕開始,懷孕是很多人在結(jié)過婚之后都會被催促的一件事情,那怎么才能快速懷孕呢?小編給大家講講怎樣能懷上孕、哪些因素會影響受孕以及備孕飲食禁忌有哪些。

  怎樣能懷上孕

  1、易孕的體位

  容易受孕的體位是后位式,尤其是子宮后位的女性,比較推薦這種體位,可以讓男方的精液順利進入陰道,且不易流出,讓子宮頸可以長時間浸泡在精液池中,從而達到受孕的目的。射精后,女性應該仰臥平躺,然后把雙腿抬起來或者在臀部下方墊一個枕頭,可以延長精液在陰道內(nèi)的留存時間。

  2、找準排卵期

  眾所周知,在排卵期同房,受孕率是比較高的,尤其是在排卵日同房,受孕率就更高。對于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性來說,可以準確計算出排卵期,具體算法就是下次月經(jīng)日往前倒推十四天,那天就是排卵日,排卵日的前面四天和后面五天就是排卵期,只要能夠在排卵期同房,那么受孕幾率是非常高的。

  除了這種方法來推算排卵期之外,還可以通過測排卵試紙或者卵泡監(jiān)測等方法來測定排卵期及排卵日,會更加精準。

  哪些因素會影響受孕

  1、不良的生活習慣

  長期食用咖啡、奶茶、煙酒、減肥藥、甜食或者避孕藥等,已被公認會影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發(fā)育。有研究表明,吸煙對男性生育能力的影響是驚人的,會減少10~40%的受孕幾率;而酒精則容易使精子畸形,減低活力。同時,經(jīng)常熬夜或者通宵上網(wǎng)對備孕的男女也是不合適的,主要是身體過于疲勞不利于受孕。準備懷孕的男女首先要做的就是養(yǎng)成良好的個人生活習慣,哪些食品、藥物或者生活習慣是不適宜懷孕的,應該了解清楚并做好調(diào)整。

  2、生育年齡

  從優(yōu)生學角度來講,女性的佳生育年齡在25~29歲之間。一般而言,30歲后優(yōu)質(zhì)卵子的數(shù)量開始遞減,35歲后卵巢功能就開始衰退,這都直接影響到女性的受孕幾率。即使做試管嬰兒,35歲后的成功率也會受到很大影響。

  同時,對于男性的年齡也是有一定的要求的,雖然說,男人是終生都可以生育的,但是在男性45歲的時候,他的生育能力也是會慢慢減弱的,如果這個時候想要懷孕的話,就要采取一些特別手段了。

  3、精神狀態(tài)

  處于備孕期的男女在情緒上容易焦慮,尤其是女性,如果連續(xù)幾個月甚至一年都無法成功懷孕的話,往往容易變得急躁和煩悶。

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