很多女性在知道自己懷孕之后還沒來得及高興，就開始孕吐了，孕吐的程度每個(gè)孕婦都不一樣，那么孕吐嚴(yán)重怎么辦呢?很多孕婦在懷孕前期都會(huì)孕吐，那么孕吐是從什么時(shí)候開始的呢?孕吐的時(shí)候沒有胃口，什么都不想吃，孕吐吃什么可以緩解呢?
孕吐嚴(yán)重怎么辦
1、心理療法
有的女性在知道自己懷孕之后，心理壓力會(huì)很大，這樣就會(huì)導(dǎo)致妊娠反應(yīng)更加的嚴(yán)重。孕吐是比較正常的癥狀，只要是正常的范圍之類，就不要太擔(dān)心胎兒的安全。孕婦可以多了解一些孕期的知識(shí)，平時(shí)和家人朋友多溝通交流，減輕心理的壓力，也可以和醫(yī)生進(jìn)行交流，看是否需要藥物治療。
2、飲食療法
其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。
盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
3、運(yùn)動(dòng)療法
適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。
4、藥物療法
有些準(zhǔn)媽媽嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，此時(shí)，為了保證母體及胎兒健康之需，就應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應(yīng)的不適。
孕吐是什么原因
孕吐的原因現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上還沒有確切的掌握，很多的準(zhǔn)媽媽在懷孕前的3個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)孕吐的癥狀，尤其是在晚上更加的明顯。雖然現(xiàn)在還沒有找到準(zhǔn)確的原因，但是很多的專家表示，孕吐是因?yàn)樵袐岓w內(nèi)的多種變化發(fā)生的結(jié)果，其中的激素變化是導(dǎo)致孕吐的主要原因。
懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而這個(gè)升高的時(shí)間和孕吐反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間非常吻合的，研究發(fā)現(xiàn)惡心嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平高的時(shí)候。
另外，雌激素也被認(rèn)為是引起孕吐的一個(gè)主要原因，孕婦體內(nèi)雌激素升高的時(shí)候，也正是 惡心嚴(yán)重的時(shí)候。
