孕婦可以吃木瓜嗎?現(xiàn)在木瓜很受歡迎,很多人都愛吃,但是孕婦一般在吃東西的似乎還會(huì)比較慎重,比如說木瓜就有很多孕婦都不敢吃。木瓜的功效與作用是很厲害的,大家可以簡單的了解一下,一起來看看木瓜牛奶的做法吧。
孕婦可以吃木瓜嗎
木瓜只是一種普通的水果而已,它的熱量以及糖分含量都不是很高,而且也無毒,所以說孕婦是可以吃的。如果孕婦的身體非常健康,而且比較愛吃木瓜,那么每天吃半個(gè)到一個(gè)木瓜一般都不會(huì)有問題,控制好量就可以了。
除非孕婦本身的體質(zhì)就有問題,做檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)胎兒有一些不正常的情況,自身的體重、血糖以及血脂等都不達(dá)標(biāo),那么就不宜隨意的吃木瓜了,有可能會(huì)增加身體不適的感覺。但是這些和懷孕本身是沒關(guān)系的,希望大家了解。
過量吃木瓜的危害
第一,引發(fā)腹瀉
木瓜本身屬于寒性水果,而且又含有比較多的膳食纖維,所以一些體質(zhì)比較虛寒的朋友,或者是腸胃功能弱的朋友在吃了之后會(huì)有腹瀉的情況出現(xiàn)。如果正在便秘的話,吃點(diǎn)木瓜會(huì)有幫助,但是正在腹瀉的話,千萬別吃它。
第二,體內(nèi)荷爾蒙會(huì)被擾亂
孕期女性體內(nèi)的激素本身就發(fā)生了變化,食用木瓜后,體內(nèi)的荷爾蒙會(huì)被擾亂,從而容易引發(fā)流產(chǎn)或傷害胎兒等現(xiàn)象。
第三,導(dǎo)致宮縮
木瓜中含有木瓜苷,這是一種能夠加速子宮收縮的物質(zhì)。當(dāng)孕婦食用木瓜后,可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、宮縮嚴(yán)重等現(xiàn)象,情況嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
第四,避孕作用
不少東南亞國家避孕是通過食用木瓜來實(shí)現(xiàn)的,可想而知,已經(jīng)懷有寶寶的孕婦再去吃木瓜,不僅對孕婦本身有傷害,對胎兒的健康也不利。
木瓜的功效與作用
1、提高消化功能
木瓜中不僅含有大量的維生素C,還含有一種特使的物質(zhì)木瓜蛋白酶,我們在使用木瓜之后,木瓜蛋白酶能快速的把人體中的脂肪分解成脂肪酸,加快人體脂肪的代謝。此外,木瓜蛋白酶還是一種天然的酵素,能加快人體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,所以吃木瓜能調(diào)高消化能力。