3、避免過度干凈
過度清潔會破壞陰道內(nèi)有益細菌平衡，建議使用溫和的清潔產(chǎn)品并避免頻繁清洗陰道。
4、避免應(yīng)激
情緒緊張和長期應(yīng)激狀態(tài)會影響身體荷爾蒙的分泌，對營造良好的備孕環(huán)境非常不利，要學(xué)會放松和調(diào)節(jié)情緒。
5、規(guī)律性生活
性生活不僅要有足夠頻率，還要保持規(guī)律性，盡量避免過度或者過短時間內(nèi)的性行為。
6、確定排卵期
女性可以通過測量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙或者監(jiān)測月經(jīng)周期等方法確定排卵期，增加受孕率。
7、配合醫(yī)生治療
一旦確診為不孕癥，要積極配合醫(yī)生進行相關(guān)檢查和治療，以早日實現(xiàn)懷孕的愿望。
針對不同情況的不孕癥，需進行不同的治療：
1、卵巢功能異常
對于卵巢功能減退的女性，可以采取藥物治療，如激素替代療法和促排卵藥物等。對于嚴重的卵巢功能減退的女性，可以考慮試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)。
2、輸卵管問題
輸卵管堵塞或者有炎癥時，要選擇藥物或者手術(shù)治療，如輸卵管通液術(shù)、輸卵管重建術(shù)等。如果輸卵管問題嚴重，可能需要考慮做試管嬰兒。
3、精子異常
精子發(fā)生障礙的男性，一般需進行抗精子抗體陽性治療或者精索靜脈曲張手術(shù)治療等。
4、染色體異常
由染色體異常導(dǎo)致的不孕癥，輔助生殖技術(shù)如試管嬰兒可能是更佳選擇。
5、自身免疫性疾病
和自身免疫性疾病有關(guān)的不孕癥，往往需要接受免疫抑制劑治療等。
結(jié)語：不孕癥是一個復(fù)雜的問題，需要經(jīng)過詳細地檢查和評估才能確定原因。對于想要懷孕的夫妻來說，應(yīng)注意備孕小貼士。由疾病因素導(dǎo)致的不孕癥，則要根據(jù)醫(yī)生的建議和指導(dǎo)，采取相應(yīng)的治療措施，以早日實現(xiàn)好孕!
