在孕期，孕婦的飲食選擇直接關(guān)系到自身和胎兒的健康。有些食物看似平常，卻可能對(duì)孕期健康帶來(lái)潛在風(fēng)險(xiǎn)。以下詳細(xì)介紹孕期不能碰的18種食物。
1、生魚(yú)片
三文魚(yú)、金槍魚(yú)等生魚(yú)片，深受不少人喜愛(ài)，但對(duì)孕婦而言卻充滿隱患。這類生魚(yú)片常攜帶寄生蟲(chóng)和細(xì)菌，例如肝吸蟲(chóng)、異尖線蟲(chóng)等。孕婦一旦感染肝吸蟲(chóng)，蟲(chóng)體寄生在肝臟膽管內(nèi)，會(huì)損害肝臟功能。孕期肝臟本就承擔(dān)著額外負(fù)擔(dān)，感染寄生蟲(chóng)后，不僅孕婦自身可能出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、黃疸等癥狀，還會(huì)干擾身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的代謝與輸送，影響胎兒發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)甚至引發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。
2、未煮熟的牛排
未煎至全熟的牛排，內(nèi)部可能殘留有害微生物，如大腸桿菌、沙門氏菌。當(dāng)孕婦攝入這些病菌后，極易引發(fā)胃腸道感染，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適。頻繁的嘔吐和腹瀉會(huì)導(dǎo)致孕婦脫水，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而胎兒生長(zhǎng)發(fā)育全依賴母體供給營(yíng)養(yǎng)，如此一來(lái)，胎兒獲取養(yǎng)分不足，生長(zhǎng)發(fā)育可能受阻，不利于其健康成長(zhǎng)。
3、生牛奶
未經(jīng)巴氏消毒的生牛奶，可能含有李斯特菌、布魯氏菌等。李斯特菌具有極強(qiáng)的危害性，它能夠穿過(guò)胎盤感染胎兒，引發(fā)胎兒敗血癥、腦膜炎等嚴(yán)重疾病，極大地增加胎兒畸形、流產(chǎn)和死胎的風(fēng)險(xiǎn)。布魯氏菌感染孕婦后，會(huì)致使孕婦發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛，不僅影響孕婦的生活質(zhì)量，還可能間接對(duì)胎兒造成不良影響。
4、軟質(zhì)奶酪
像布里奶酪、卡門貝爾奶酪這類軟質(zhì)奶酪，在制作過(guò)程中常使用未經(jīng)高溫消毒的牛奶。這種制作方式使得奶酪容易滋生細(xì)菌，孕婦食用后，細(xì)菌會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)，進(jìn)而影響胎兒。細(xì)菌在胎兒體內(nèi)可能引發(fā)一系列不良反應(yīng)，威脅胎兒的正常發(fā)育，給孕期帶來(lái)諸多不確定性。
5、鯊魚(yú)
鯊魚(yú)處于食物鏈頂端，在長(zhǎng)期的生存過(guò)程中積累了大量汞元素。孕婦若攝入過(guò)多汞，汞會(huì)經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成嚴(yán)重?fù)p害。胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受損，可能導(dǎo)致智力發(fā)育遲緩、認(rèn)知障礙等問(wèn)題，影響孩子未來(lái)的學(xué)習(xí)能力和生活自理能力。
6、劍魚(yú)
劍魚(yú)同樣富含較高汞含量。研究發(fā)現(xiàn)，孕期頻繁食用劍魚(yú)，胎兒出生后在注意力、語(yǔ)言能力等方面可能出現(xiàn)發(fā)育遲緩現(xiàn)象。這會(huì)使孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中面臨諸多挑戰(zhàn)，如學(xué)習(xí)困難、溝通障礙等，嚴(yán)重影響孩子的未來(lái)發(fā)展。
7、辣椒
過(guò)量食用辣椒，會(huì)強(qiáng)烈刺激孕婦的胃腸道。孕婦可能出現(xiàn)腸胃不適，如腹痛、腹瀉等癥狀。辣椒的刺激性還可能使孕婦體內(nèi)燥熱，加重孕期本就常見(jiàn)的便秘癥狀。對(duì)于腸胃功能較弱的孕婦，長(zhǎng)期大量食用辣椒，極易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病，阻礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于胎兒獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。
8、花椒
花椒具有一定刺激性，且性溫?zé)?。孕婦食用后，可能導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)加快，引發(fā)胎動(dòng)不安。長(zhǎng)期大量食用，還會(huì)使孕婦上火，出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。身體的不適會(huì)影響孕婦的情緒和生活狀態(tài)，間接對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。
9、八角
八角等香料同樣具有刺激性和溫?zé)崽匦?。孕婦食用后，可能因血液循環(huán)加速而影響胎兒的穩(wěn)定狀態(tài)，胎動(dòng)可能變得頻繁或異常。而且持續(xù)大量食用，會(huì)讓孕婦身體內(nèi)環(huán)境失衡，上火癥狀加劇，進(jìn)而干擾孕期的正常生理狀態(tài)。
