牙齦萎縮的發(fā)病年齡
20多歲的年輕人也患上牙齦萎縮?牙齦萎縮以前常認(rèn)為是老年病。但在年輕人中，也可發(fā)生牙齦萎縮。其原因主要還是口腔不衛(wèi)生，造成牙齦萎縮。
刷牙是維護(hù)口腔衛(wèi)生的重要手段。刷牙方法的不正確，如橫向刷牙、刷牙用力過(guò)大或牙刷刷毛過(guò)硬，以及刷牙不到位，都可能造成牙齦萎縮。加上市民一般沒(méi)有使用牙線的習(xí)慣，也容易造成口腔衛(wèi)生不良。其實(shí)牙刷只能夠清潔到70%-80%的牙面，另外20%-30%的牙面(主要存在于兩顆牙之間的間隙)，牙刷往往難以清潔，一般屬于衛(wèi)生死角，只有配合使用牙線才能夠維護(hù)衛(wèi)生，但這一問(wèn)題長(zhǎng)期被市民忽視。
醫(yī)生推薦刷牙可用“豎刷法”
多數(shù)人都是采用類似“拉鋸”式的橫向刷牙法，這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分污垢，但是卻容易擦傷牙齦和牙齒表面，長(zhǎng)期下去還會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根暴露。刷牙的時(shí)候，應(yīng)采用“豎刷法”，不要用力過(guò)大。
正確的刷牙方法是順著牙齒生長(zhǎng)的方向刷，先將牙刷平放在口腔里，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然后輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，反復(fù)刷動(dòng)。每次刷牙的時(shí)間不少于3分鐘。同時(shí)，提倡使用，這樣才能夠真正維護(hù)好口腔衛(wèi)生。
