如何預(yù)防牙結(jié)石
在口腔科門診中，常有人因牙齦出血或口臭來(lái)就診。經(jīng)檢查，發(fā)生這些癥狀的原因主要是牙結(jié)石。大部分成年人都有程度不同的牙結(jié)石。牙結(jié)石是附著在牙齒表面的硬性斑塊，其外形似黃色干石灰塊，較堅(jiān)硬，易使牙齦出血。沉積在齦緣或齦溝內(nèi)的結(jié)石，對(duì)牙齦造成持續(xù)性的刺激和壓迫，使牙齦組織局部營(yíng)養(yǎng)障礙，抗菌能力降低，牙齦易出現(xiàn)炎癥、出血、萎縮，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)牙周膿腫，牙齒松動(dòng)、脫落，破壞牙列完整，妨礙咀嚼功能，加重消化道負(fù)擔(dān)，影響機(jī)體健康。
預(yù)防牙結(jié)石主要是保持口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，多喝開水。有少量牙結(jié)石者，可以對(duì)著鏡子用小刮匙或其它金屬器具小心剔除;結(jié)石較多，或位于難以剔除部位者應(yīng)到口腔科“洗牙”。
要防止牙石的形成應(yīng)做到以下幾點(diǎn)
1、刷牙
刷牙是預(yù)防牙結(jié)石的一種簡(jiǎn)便而又行之有效的方法。牙結(jié)石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經(jīng)常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時(shí)刷掉。所以應(yīng)該讓兒童堅(jiān)持刷牙，如若等到牙結(jié)石沉積很厚、附著很緊密時(shí)，就刷不掉了，必須由牙醫(yī)協(xié)助才能去除。
2、飲食習(xí)慣
由于精細(xì)食物黏性重糖分高，極易沉積于牙面，因此，應(yīng)告誡兒童少吃精細(xì)食品，或吃后必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅干、蛋糕等精細(xì)食品，不僅容易形成牙結(jié)石，而且還會(huì)造成齲齒。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成刷牙和保持口腔衛(wèi)生的良好習(xí)慣。
3、超聲波潔牙
噴沙潔牙都可以去除牙結(jié)石，除了注意刷牙方法，還要注意，牙結(jié)石也是身體鈣流失的一種信號(hào)，年齡大點(diǎn)的朋友，要注意補(bǔ)鈣。平時(shí)，建議用電動(dòng)牙刷清潔牙舌側(cè)。
4、牙結(jié)石形成后只能去醫(yī)院做潔牙術(shù)才能去除干凈，刷牙是不管用的
洗牙后牙齒縫隙較大，是因?yàn)橄囱狼把例X縫隙已經(jīng)那么大了，但被牙結(jié)石全部堵塞看不出來(lái)而已。洗牙后去掉牙結(jié)石牙齒縫隙自然就原形畢露了。
人們吃各種食物時(shí)，就會(huì)在牙面上留下痕跡，這些痕跡單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的，何況有些人還沒(méi)有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，久而久之就形成了牙石、色素等。日常刷牙是代替不了洗牙的，即使認(rèn)真刷牙還是會(huì)有一些地方刷不到，時(shí)間長(zhǎng)了，這些地方還會(huì)滋生牙結(jié)石，因此要定期到醫(yī)院把這些牙石清除干凈。如果條件允許，好每半年洗一次牙。
