皮膚粗糙

皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的。日常的生活中，強烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如，熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越干燥。那你知道皮膚粗糙怎么辦嗎？下面大家就和小編一起來了解一下皮膚粗糙的知識吧！

相關常識

吃什么能改善皮膚粗糙
冬季全國各地氣溫都比較低，尤其是北方還有些干燥，對于皮膚粗糙的人更是一種侵蝕。那么，要怎樣做才能改善皮膚粗糙呢？
中醫(yī)治皮膚粗糙食療
很多女性都煩惱于自己的皮膚狀況，可能是皮膚黝黑，黑油粉刺或是一些痘印之類的問題，幾乎每個女生都會有自己的煩惱。
五大原因導致皮膚粗糙
到了秋季，各種肌膚問題紛紛來拜訪女性，而粗糙的肌膚就是秋季會帶給女性的一個常見問題，那么我們應該如何護膚呢？
鼻子皮膚粗糙怎么辦
鼻子我們臉部一個很重要的部分，對我們整個形象的影響是很大的，而鼻子皮膚粗糙是很多人的困擾，是什么因素導致的呢？
粗糙皮膚吃它效果出奇好
細皮嫩肉是很多人都想要的，也是很多人失去了的，那么怎么樣能夠去除那些粗糙的皮膚呢？下面就為大家推薦幾種食物吧。
呵護男人皮膚粗糙毛孔大
做為女人要給足男人面子，如果自己的男士皮膚粗糙毛孔大那面子上可是掛不住的?，F在很多男士都被毛孔粗大的問題困擾著。

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皮膚粗糙知識

　　皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，日常的生活中，強烈的紫外線照射、干燥環(huán)境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣，如：熬夜、吃快餐、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越干燥，長期的得不到改善，會出現干裂粗糙的現象。皮膚粗糙是人體衰老的表現之一。

　　如何治療

　　皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經斷裂的肌膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復皮膚的彈性和光澤。

　　1、醫(yī)學美容治療

　　在醫(yī)療美容界已開發(fā)出光子嫩膚技術和微針美塑技術。

　　光子嫩膚技術，利用強脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環(huán)，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。

　　微針美塑技術，利用細微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導入到皮下組織(屬于中胚層)，多種營養(yǎng)及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細胞的增生。

　　2、專業(yè)生活美容護理

　　在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態(tài)，恢復肌膚飽滿彈性。

　　3、補充維生素A和B

　　導致肌膚粗糙的原因在于維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態(tài)。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習慣

　　熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態(tài)需養(yǎng)成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養(yǎng)成分。

　　改善方法

　　要想讓皮膚細膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養(yǎng)，皮膚護理的每一個環(huán)節(jié)都非常重要，環(huán)環(huán)相扣，缺一不可：

　　第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養(yǎng)源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。

　　第二步，皮膚清潔干凈，就要給她補充足量的水份和營養(yǎng)，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。

　　第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養(yǎng)，如果不做這一步，補足的水份和營養(yǎng)很快會蒸發(fā)流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保濕乳，干性皮膚用保濕霜，這樣做幾天就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。

　　飲食習慣注意事項

　　1、飲食中必須有適量的纖維素。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

　　3、主食不要過于精細，要適當吃粗糧。

　　4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。

　　5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。

　　6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便習慣。

　　不同類型的皮膚，保養(yǎng)的重點亦不一樣。

　　中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節(jié)水油平衡的護理。

　　干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養(yǎng)時注意多做按摩護理，促進血液循環(huán)，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

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現在很多人都會有皮膚粗糙的問題，那么皮膚粗糙該如何解決和護理呢？