阿膠專家建議不要亂吃固元膏
“阿膠半斤、黑芝麻1斤、核桃1斤、紅棗1斤半、冰糖半斤、黃酒2斤。”現(xiàn)在不少男女老少都把這個(gè)一傳十、十傳百的固元膏配方爛熟于心，甚至口口相傳，固元膏成了每個(gè)人的“養(yǎng)生之寶”。身體不好嗎?來(lái)一勺固元膏吧!然而，阿膠養(yǎng)生館專家指出，固元膏不是人人適用。
測(cè)一測(cè)：你是否適合吃固元膏
1.服用后有無(wú)不適的感覺(jué)，若有咽喉疼痛、肚脹、胃口不好、大便粘滯(濕熱反應(yīng))、長(zhǎng)痘、便秘、大便出血等不適癥狀，則說(shuō)明不適合吃。
2.服用后若影響月經(jīng)周期或容易煩躁，有則應(yīng)停服。
吃固元膏要循序漸進(jìn)
有的人自制或買了現(xiàn)成的固元膏，卻不懂吃，其實(shí)服食方法對(duì)效用有影響。阿膠養(yǎng)生館專家建議：
一、循序漸進(jìn)按量吃。一般第一周應(yīng)每天服用固元膏1次，每次1勺，約20毫升，1周后身體適應(yīng)了才改為早晚各吃1次。
二、熱水沖調(diào)著吃。用熱水將固元膏沖化吃，比整塊整塊嚼著吃好。
三、服用期間，好不要吃白蘿卜、蘿卜干，也不要喝濃茶，以免降低固元膏的效用。
體質(zhì)濕熱不宜吃固元膏冬天是進(jìn)補(bǔ)季節(jié)。“天氣一冷(尤其是立冬后)就可以開始進(jìn)補(bǔ)了?！敝锌圃罕＝＜曳Q表示，包括固元膏在內(nèi)的膏方都是用來(lái)補(bǔ)身體的。膏方類在北方和江浙一帶特別適用，但來(lái)到廣東就有點(diǎn)“水土不服”了。
固元膏要辨體質(zhì)來(lái)吃。阿膠的專家大夫們稱，由阿膠、黑芝麻、核桃等材料制成的固元膏本身是很好的膏方，“受得了”的人吃效果好，有強(qiáng)身和美容作用。所謂“受得了”的人，就是指氣血兩虛者，男女都行。
若平常是否經(jīng)常有臉色萎黃無(wú)華、頭暈眼花、心慌心跳、四肢無(wú)力、月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少等氣血兩虛表現(xiàn)的人，以及產(chǎn)后、術(shù)后屬氣血兩虛的人都可以吃固元膏。老人、小孩、腹痛、感冒不宜吃陳瑞芳對(duì)記者表示，固元膏的成分主要是阿膠，阿膠具有滋膩的特性，對(duì)老年人和6歲以下的小孩來(lái)說(shuō)，都不適合，而其他人在拉肚子、腹痛、感冒、發(fā)燒時(shí)也不宜吃固元膏。
“6歲以下的孩子脾胃功能較弱，吃滋膩的食物會(huì)消化不良，引起食滯，吃飯沒(méi)胃口，并誘發(fā)消化道疾病?！焙⒆犹幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，一般不需要額外進(jìn)補(bǔ)，只要有正常飲食和適量牛奶，加上一定量的運(yùn)動(dòng)就可提高機(jī)體的抵抗力。
年紀(jì)大的人也有同樣的問(wèn)題，那就是脾胃功能、消化功能下降，藥性滋膩的阿膠也會(huì)引起老年人消化不良、食欲不振，反而不利日常飲食的消化吸收。
同樣因?yàn)楣淘嘀凶棠伒陌⒛z會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，因此“其他人在拉肚子、腹痛、感冒、發(fā)燒期間都不宜吃固元膏”。
結(jié)語(yǔ)：阿膠是人們非常喜歡的一種補(bǔ)品，不管是對(duì)于女性朋友還是男士都是有許多的好處的。它也是人們常見(jiàn)的補(bǔ)品之一，而本文就為大家介紹了阿膠的功效與作用、食用方法、食用的注意事項(xiàng)等等的知識(shí)，幫助大家進(jìn)一步了解阿膠。
