蜂蜜功效 細(xì)數(shù)蜂蜜的八個(gè)益處(12)

  喝蜂蜜可以排毒嗎

  大家都需要適當(dāng)?shù)呐哦?,因?yàn)槭卟说仁巢闹写嬖谵r(nóng)藥等化學(xué)毒素,而我們又不可以避免,切斷傳染源,所以我們需要做的就是正確的排毒方法,看一看蜂蜜水的排毒功效。

  蜂蜜是營(yíng)養(yǎng)豐富、芳香甜美的天然堿性食品,還是理想的天然美容劑。其味甘、性平和。

  《本草綱目》記載有“洋槐花蜂蜜入藥之功有五:清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛。”因有養(yǎng)陰作用,故用于虛熱者為宜;能補(bǔ)養(yǎng)脾氣。

  古代醫(yī)書指出,長(zhǎng)時(shí)間服用能明耳目、面如花色、強(qiáng)志輕身、不饑不老,適宜于虛弱體質(zhì)及病后調(diào)養(yǎng);可治肺燥咳嗽,配生姜同時(shí)用更佳;可解烏頭毒,解酒毒。

  韓國(guó)人醉酒后有飲蜂蜜水的習(xí)慣,既解酒,又及時(shí)補(bǔ)充消耗的肝糖原,保護(hù)肝臟。

  每天早晚沖一杯溫洋槐花蜂蜜水,是平常的吃法,既可潤(rùn)腸通便,又可預(yù)防感冒,還可以清除體內(nèi)毒素。

  為保證營(yíng)養(yǎng)素及其成分不被破壞,蜂蜜好使用40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用。盛夏季節(jié),用冷開(kāi)水沖蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。

  蜂蜜的吃法還有很多,可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類、清湯、豆?jié){等,任何類型的早餐搭配食用。

  凡痰濕較盛、脘腹脹滿或腸弱泄瀉者,蜂蜜則當(dāng)慎用。

  那么什么時(shí)間喝蜂蜜水好呢?蜂蜜食用時(shí)間有講究,宜在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。

  胃腸道疾病者,則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間。

  胃酸過(guò)多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者,宜在飯前1個(gè)半小時(shí)食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸分泌,而且能使胃酸水平降低,從而減少對(duì)胃黏膜的刺激,有利于潰瘍面的愈合。

  而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,宜食用涼蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺(jué)前食用蜂蜜,可以促進(jìn)睡眠,因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>

  原來(lái)蜂蜜的功效這么好,大家平時(shí)可以購(gòu)買一些蜂蜜在家中,清晨的時(shí)候可以沖杯蜂蜜水,養(yǎng)顏美容,對(duì)腸胃又好,大家可以試一試。

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