四:保護狂野的“心”
蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
吃法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
五:快速緩解疲勞
這是因為蜂蜜中含有豐富的能量以及糖分,能夠為我們的身體提供營養(yǎng),讓身體狀況變得更好。另外,蜂蜜中還含有對大腦神經(jīng)很有好處的一種元素,這種元素能夠起到滋養(yǎng)腦神經(jīng)的作用,幫助改善腦細胞的作用哦!
吃法:中午一杯蜂蜜水。
六:消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
七:滋陰潤肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用好。
吃法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。
八:有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。
吃法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。
除了以上介紹的這八個益處之外,其實食用蜂蜜還有更多好處哦!蜂蜜是一種天然營養(yǎng)的滋養(yǎng)食品,能夠給身體提供多種營養(yǎng)元素。同時蜂蜜還能夠起到治療多種疾病的作用,對身體很有好處,那么下面小編就為大家介紹下蜂蜜的各種食療功效吧!
1、上火
春季將于稀少,人很容易上火,這是可以用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯,再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
2、便秘
蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果);用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待涼后食用,可潤腸通便。