枸杞可以說是很常見的滋補(bǔ)品，很多人都非常的喜歡，枸杞本身具有很多的功效，它可以為我們的身體補(bǔ)氣血，還能夠幫助人們減肥，關(guān)于枸杞的吃法有很多，每一種的功效都不同，我們知道吃枸杞的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、美容肌膚
多吃一點(diǎn)枸杞可以幫助我們美容皮膚，這一點(diǎn)很多人應(yīng)該不知道，主要是多數(shù)人對枸杞的認(rèn)識應(yīng)該是始于補(bǔ)血，其實(shí)枸杞葉可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，因?yàn)殍坭娇梢愿纳破つw吸收氧分的能力，它能夠幫助我們改善膚質(zhì)，枸杞對一些皮膚病也有很好的效果，可以治療銀屑病。
2、補(bǔ)血
枸杞可以說是很有營養(yǎng)的一種食物，特別是對于貧血的的來說，枸杞可以幫助我們緩解貧血的癥狀，貧血是女人身上很常見的現(xiàn)象，一旦出現(xiàn)了貧血的情況，我們可以吃幾顆枸杞，一般紅色的食物在補(bǔ)血方面都有一定的效果，女性生理期貧血是比較常見的，只有保持一定量食用枸杞才可以達(dá)到滋補(bǔ)的效果。
3、減肥
現(xiàn)在很多人都有減肥的習(xí)慣，不管是男性還是女性，大家在減肥的時候會采用各種方法，針對這種情況可以適當(dāng)多吃枸杞，枸杞中含有一種甜菜堿物質(zhì)，這種物質(zhì)會參與到脂肪的代謝過程，能夠幫助我們有效的抑制脂肪在身體內(nèi)沉積，還會降低肝細(xì)胞內(nèi)脂肪以及膽固醇的含量。
4、延緩衰老
中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因?yàn)殍坭娇梢苑稣瘫具€可以滋陰補(bǔ)腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質(zhì)的上上品，還可以增強(qiáng)身體各個器官的功能，在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果，因此適當(dāng)喝枸杞還可以延緩衰老。
5、抗腫瘤
枸杞當(dāng)中含有枸杞多糖，這種物質(zhì)是調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的一種調(diào)節(jié)劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調(diào)節(jié)神經(jīng)進(jìn)而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并終增強(qiáng)人體免疫力，自然也就可以達(dá)到對抗腫瘤的效果。
6、安神養(yǎng)胎
如果孕婦出現(xiàn)煩躁不安失眠對錳的癥狀，那可以適當(dāng)吃一些枸杞葉，之在這種物質(zhì)當(dāng)中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達(dá)到養(yǎng)肝明目以及安神養(yǎng)胎的效果。
枸杞的吃法
1、不要采取泡水、煲湯的方式
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。因?yàn)殍坭奖旧硭闶且环N樹木的果實(shí)，所以采取煲湯、泡水的方式，溫度都是不適宜的，容易受到水溫的影響，倒是枸杞子的功效不能完全的發(fā)揮出來。一般只有部分的成分溶解到水里和湯里，成分不能完全的被人體所吸收。
2、直接用嘴嚼
