枸杞是一種很常見的滋補品，多數的人都非常喜歡，枸杞本身具有很多的功效，它到了我們的身體 中可以補氣血，還能夠幫助人們減肥。枸杞的吃法有很多，做出的食物都比較美味，我們知道吃枸杞的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
安神養(yǎng)胎
如果孕婦出現煩躁不安失眠對錳的癥狀，那可以適當吃一些枸杞葉，之在這種物質當中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達到養(yǎng)肝明目以及安神養(yǎng)胎的效果。
減肥
現在很多的人都把減肥可當做事業(yè)在做，想要減肥的朋友在平時可以多吃枸杞，枸杞會有這樣的功效，主要是因為它含有甜菜堿物質，這種物質會參與到脂肪的代謝過程，到了身體中能夠有效的抑制脂肪在身體內沉積。
美容肌膚
多數的人對枸杞的初步認識只是停留在補血，不過我們應該知道枸杞中含有的物質還可以達到美容改善皮膚的效果，枸杞中的物質到了身體中可以改善皮膚吸收氧分的能力，除了改善膚質之外，還可以幫助我們治療銀屑病。
補血
多吃一點枸杞能夠為我們的身體補氣血，現在比較多的女性朋友會有貧血的情況，對于這種、人群而言可以適當泡幾顆枸杞，紅色的時候在補血方面都有一定的效果，女人因為生理原因所以貧血較為常見，只有保持一定量食用枸杞才可以達到滋補的效果。
延緩衰老
中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因為枸杞可以扶正固本還可以滋陰補腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質的上上品，還可以增強身體各個器官的功能，在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果，因此適當喝枸杞還可以延緩衰老。
抗腫瘤
枸杞當中含有枸杞多糖，這種物質是調節(jié)免疫反應的一種調節(jié)劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調節(jié)神經進而調節(jié)內分泌并終增強人體免疫力，自然也就可以達到對抗腫瘤的效果。
枸杞的吃法
1、不要采取泡水、煲湯的方式
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。因為枸杞本身算是一種樹木的果實，所以采取煲湯、泡水的方式，溫度都是不適宜的，容易受到水溫的影響，倒是枸杞子的功效不能完全的發(fā)揮出來。一般只有部分的成分溶解到水里和湯里，成分不能完全的被人體所吸收。
