枸杞是一種很常見的滋補(bǔ)品，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，枸杞本身具有很多的功效，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)血，還可以延緩衰老，關(guān)于枸杞的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃枸杞的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
預(yù)防貧血
貧血是女性朋友比較常見的一種疾病，對(duì)于總是出現(xiàn)貧血的人群而言可以適當(dāng)泡幾顆枸杞，要知道紅色食物在補(bǔ)血方面都有一定的效果，因?yàn)榕陨硖匦缘脑蜇氀^為常見，在生活中保持食用一定量的枸杞才可以達(dá)到滋補(bǔ)的效果。
控制體重
減肥的人可以說是越來越多了，不管是女性還是男性，針對(duì)這種情況可以適當(dāng)多吃枸杞，枸杞中含有的甜菜堿物質(zhì)，能夠參與到脂肪的代謝過程，這樣就可以有效幫助抑制脂肪在身體內(nèi)沉積，常吃枸杞可以降低肝細(xì)胞內(nèi)脂肪以及膽固醇的含量。
美容肌膚
愛美的人要多吃枸杞，其實(shí)很多人對(duì)枸杞的認(rèn)識(shí)應(yīng)該是始于補(bǔ)血，不過我們要知道枸杞在美容改善皮膚方面效果非常好，主要是枸杞中的物質(zhì)能夠改善皮膚吸收氧分的能力，除了改善膚質(zhì)之外，它對(duì)于治療皮膚病也有很好的效果，可以治療銀屑病。
延緩衰老
中年人在喝水的時(shí)候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因?yàn)殍坭娇梢苑稣瘫具€可以滋陰補(bǔ)腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質(zhì)的上上品，還可以增強(qiáng)身體各個(gè)器官的功能，在改善大腦跟對(duì)抗自由基方面也有很大的效果，因此適當(dāng)喝枸杞還可以延緩衰老。
5、抗腫瘤
枸杞當(dāng)中含有枸杞多糖，這種物質(zhì)是調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的一種調(diào)節(jié)劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調(diào)節(jié)神經(jīng)進(jìn)而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并終增強(qiáng)人體免疫力，自然也就可以達(dá)到對(duì)抗腫瘤的效果。
6、安神養(yǎng)胎
如果孕婦出現(xiàn)煩躁不安失眠對(duì)錳的癥狀，那可以適當(dāng)吃一些枸杞葉，之在這種物質(zhì)當(dāng)中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達(dá)到養(yǎng)肝明目以及安神養(yǎng)胎的效果。
枸杞的吃法
1、不要采取泡水、煲湯的方式
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。因?yàn)殍坭奖旧硭闶且环N樹木的果實(shí)，所以采取煲湯、泡水的方式，溫度都是不適宜的，容易受到水溫的影響，倒是枸杞子的功效不能完全的發(fā)揮出來。一般只有部分的成分溶解到水里和湯里，成分不能完全的被人體所吸收。
2、直接用嘴嚼
