紫皮石斛 如何服用紫皮石斛最健康

  紫皮石斛是一種營養(yǎng)相當豐富的滋補品,紫皮石斛營養(yǎng)豐富,具有豐富的氨基酸,維生素以及多種礦物質(zhì)。具有增強體質(zhì),補益脾胃,護肝利膽,疏清虛熱,強健筋骨,滋養(yǎng)皮膚等多種功效。下面小編就為大家介紹幾款紫皮石斛的美味食譜吧。

  石斛麥冬瘦肉湯

  材料

  麥冬10克,石斛12克,百合10克,豬肉250克,清水1升,鹽適量。

  做法

  1、豬肉洗凈后切件;麥冬、石斛、百合洗凈。

  2、將豬肉及麥冬、石斛、百合放入電砂煲中加入1升水煲1.5小時,然后加適量鹽調(diào)味即可。

  麥冬石斛煲雞

  材料

  麥冬10克,石斛12克,雞半只,姜1片,鹽適量。

  做法

  1、雞洗凈后斬件。

  2、麥冬及石斛洗凈。

  3、將雞、麥冬、石斛、姜片放入電砂煲中,加入1升水煲2小時。

  4、加入適量鹽調(diào)味即可。

  石斛桂圓紅棗糖水

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