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腰肌勞損屬于慢性病,如果不注意姿勢(shì),癥狀容易反復(fù)發(fā)作,所以不容易根治。建議腰肌勞損患者,一定要多注意坐姿,減少?gòu)澭鼊?dòng)作,加強(qiáng)腰背肌鍛煉,避免反復(fù)發(fā)作。
腰肌勞損患者每天可以做小燕飛這樣鍛煉方法,可以避免癥狀反復(fù)發(fā)作。同時(shí),腰肌勞損患者也要保證每日充足蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維攝入。
( 養(yǎng)生 )
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